Borovnice (Vaccinium myrtillus L.) so grm, ki raste v gozdovih in močvirjih. Listi, peclji in plodovi te rastline vsebujejo veliko koristnih snovi in se uporabljajo tako v ljudski kot v tradicionalni medicini.
Sestava in splošni zdravilni učinki borovnic
Plodovi borovnice so izredno bogati z vitaminom C, ki je znan po tem, da telo ščiti pred virusi in bakterijami, deluje antioksidativno, podpira delovanje imunskega sistema ter sodeluje pri sintezi kolagena, kar ohranja zdrave sklepe in kožo. Najpomembnejše učinkovine v posušenih plodovih borovnic so čreslovine in modra barvila antociani. Listi in jagode borovnic imajo nizek glikemični indeks, le 28 enot. Izvleček borovničevih listov vsebuje antioksidante, ščiti pred škodljivimi vplivi okolja, lajša vnetja in draženje kože ter je zelo koristen za srce.
Borovnice imajo zelo dobre učinke na splošno zdravje telesa, saj krepijo srce, veča kostno gostoto, krepijo imunski sistem in ščitijo pred razvojem različnih bolezni. Ugodno vplivajo na vid, blagodejno delujejo na ledvice in črevesje ter uravnavajo krvni sladkor.
Borovničev čaj iz plodov: Pomoč pri driski in vnetjih
Posušeni plodovi borovnic so eno najboljših rastlinskih zdravil za zdravljenje drisk, zlasti pri otrocih in občutljivih osebah. Čreslovine, delno vezane na barvila, se sprostijo šele v alkalnem prebavnem soku in delujejo neposredno v črevesju. Ta sloj pomirja razdraženo in vneto sluznico ter jo varuje pred draženjem, kar pomaga pri zdravljenju driske ter vnetij sluznice ust in žrela. Poleg tega pomirjujoče delujejo na črevo in umirjajo peristaltiko, zavirajo rast škodljivih bakterij in delujejo protivnetno. Čaj iz posušenih plodov borovnic lajša težave pri akutnih, nespecifičnih driskah in se uporablja tudi lokalno pri blagih vnetjih sluznice ust in grla.
Priprava prevretka za drisko
Za pripravo čaja za zdravljenje driske prelijete eno do dve veliki žlici (5 do 10 g) posušenih borovničevih plodov s skodelico hladne vode (150 ml), dobro premešajte, segrejte do vretja, pokrito počasi kuhajte 10 minut in še vroče precedite. Skodelico sveže pripravljenega ohlajenega čaja pijte do petkrat dnevno.
Priprava prevretka za vnetja sluznice ust in žrela
Pri vnetjih sluznice ust in žrela prelijete dve veliki žlici posušenih borovničevih plodov s skodelico hladne vode (150 ml), dobro premešajte, segrejte do vretja, pokrito počasi kuhajte 10 minut in še vroče precedite. Ta prevretek se dobro obnese za grgranje in izpiranje, saj zdravi afte, vnetje dlesni, angino in katar v grlu. Odpravlja tudi slab ustni zadah, ki spremlja kadilce, in celo pomaga pri odvajanju od kajenja.
Čaj iz borovničevih listov za uravnavanje krvnega sladkorja
Čaj iz borovničevih listov, katere naberemo pred zorenjem borovnic, se še posebej priporoča za pitje sladkornim bolnikom. Zaradi učinkovine mirtilin deluje kot rastlinski inzulin in znižuje raven sladkorja v krvi. Pomembno je, da raven sladkorja v krvi vseskozi spremlja tudi izbrani zdravnik.
Priprava čaja iz listov
Sesekljane liste prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10 minut. Nato precedimo. Pijemo nesladkan čaj po požirkih skozi cel dan, v presledkih ene ure.
Druge oblike zdravilnih pripravkov iz borovnic
Poleg čaja obstajajo še drugi zdravilni pripravki iz borovnic, ki se tradicionalno uporabljajo:
- Posušene borovnice: So dobro poznano staro ljudsko zdravilo zoper drisko, še posebej se dobro obnesejo pri majhnih otrocih. Poljubno količino borovnic lahko posušimo v električnem sušilniku ali s pomočjo električne pečice. Hranimo jih v suhem prostoru, v papirnatih škrnicljih, v katerih bodo dihale.
- Borovničevo žganje: Borovnice za 4 tedne namočimo v žganje.
- Borovničevo vino: Pomaga pri boleznih želodca, črevesja (še posebej pri vnetju debelega črevesa) in katarja. Borovnice namočimo v vino za 10 dni, nato precedimo.
- Presni borovničev sok: Je eno najboljših in najnaravnejših sredstev za izpiranje in grgranje, ki pomaga tudi pri odvajanju od kajenja. Pripravimo ga tako, da iz poljubne količine zrelih borovnic iztisnemo sok, ki ga prelijemo v čisto, sterilizirano steklenico. Za odpravljanje slabega ustnega zadaha in pomoč pri odvajanju od kajenja je potrebno borovničev sok uživati skozi ves dan, po požirkih.
Pomembna opozorila in nasveti
Pri uporabi zdravilnega čaja natančno upoštevajte navodila za uporabo. Če menite, da je učinek zdravilnega čaja premočan ali prešibak, se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.
- Medsebojno delovanje z zdravili: Če jemljete ali ste pred kratkim jemali katerokoli zdravilo, tudi če ste ga dobili brez recepta, v Navodilu za uporabo preverite medsebojno delovanje zdravil. Posvetujte se s farmacevtom ali z zdravnikom, če potrebujete dodatne informacije ali nasvet.
- Uporaba svežih borovnic: Svežih ali vkuhanih borovnic ne uživajte proti driski, ker delujejo blago odvajalno, torej nasprotno od posušenih plodov.
- Shranjevanje: Zdravilni čaj shranjujte pri temperaturi do 25 °C, zaščiteno pred vlago in svetlobo ter nedosegljivo otrokom.
Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. Vsebine portala niso nadomestilo za posvet z zdravnikom ali s farmacevtom.
tags: #borovnicev #caj #pri #kvbc