Zelišča so lahko odlična naravna pomoč pri lajšanju najrazličnejših težav, saj njihove zdravilne učinkovine lahko enostavno izkoristimo z izdelavo domačih mazil. Priprava zeliščnih mazil ima dolgo tradicijo, saj so jih že naše babice izdelovale iz rastlin, ki so jih gojile na svojem vrtu. Nekaj receptov se je ohranilo vse do danes, v starih časih pa so za izdelavo uporabljali predvsem svinjsko mast in osnovna zelišča.
Mazilo ali krema? Pomembna razlika
Preden se lotimo izdelave, je pomembno razumeti razliko med mazilom in kremo. Mazilo je izdelano na maščobni osnovi in ne vsebuje vode oziroma vlage, zato ne potrebuje konzervansov in je veliko manj pokvarljivo kot krema, kjer se lahko razvijejo plesni. Ker mazilo ne vsebuje vlage, ga ni treba shranjevati v hladilniku, temveč lahko zdrži v kopalnici tudi do dve leti. Ko postane "žarko", pomeni, da je pokvarjeno in ga moramo zavreči.
Osnovne sestavine za zeliščna mazila
Vsako zeliščno mazilo je sestavljeno iz osnovne maščobe (ki je lahko trda ali v obliki olja), utrjevalca oziroma učvrščevalca ter zelišč ali zeliščnega pripravka. Tako pripravljena domača mazila moramo praviloma uporabiti v treh mesecih, če pa so brez vodne faze, so lahko obstojnejša. Hranimo jih v temnem in hladnem prostoru.
Osnovne maščobe in olja
Osnova vsake kreme ali mazila so olja in maščobe. Najpogosteje se uporabljajo:
- Kokosova maščoba: Dobro absorbira zdravilne učinkovine zelišč in jih prenese v kožo.
- Olivno olje: Se dobro vpije in ne maši por.
- Mandljevo olje: Zelo vsestransko olje.
- Jojobino olje: Olje z najdaljšo obstojnostjo.
- Ghi maslo: Zelo priljubljeno v ajurvedi.
- Karitejevo maslo in kakavovo maslo: Pogosto se uporabljata za negovalne in vlažilne kreme.
- V tradicionalnih receptih se je uporabljala tudi svinjska mast.
Utrjevalci in emulgatorji
Utrjevalci poskrbijo za ustrezno konsistenco mazila:
- Čebelji vosek: Najpogostejši utrjevalec, priporočljivo je uporabiti deviški vosek.
- Kandelilni vosek: Odlična rastlinska alternativa čebeljemu vosku, primerna tudi za vegane.
- Lanolin: Lahko se uporablja kot utrjevalec.
- Smola: Pred uporabo za mazilo jo je potrebno obvezno očistiti.
- Za boljšo povezanost sestavin se včasih dodajo tudi cetilni alkohol in boraks.
Zelišča in eterična olja
Zelišča so ključna komponenta zeliščnih mazil. Najbolj priljubljena zelišča za izdelavo domače kozmetike so poleg ognjiča še rman, timijan (materina dušica), sivka, kamilica, meta, melisa, kostanj in lovor.
V kreme pogosto dodamo tudi eterična olja, ki jih poljubno izbiramo glede na namen uporabe. Ker so eterična olja zelo koncentrirana, jih ne smemo nanašati neposredno na kožo, temveč jih je treba pred uporabo razredčiti, najlažje s pomočjo rastlinskih olj. Med zdravilnimi dodatki so poleg zelišč in zeliščnih pripravkov tudi med, gel aloe vere in domač jabolčni kis.
- Priljubljena eterična olja: Sivka, bergamotka, cimet, čajevec, grenivka, kamilica, jasmin, melisa, mandarina, nageljnove žbice, timijan in vrtnica. Pri uporabi eteričnih olj se držimo načela "Manj je več".
Pripomočki za izdelavo domačih mazil
Za izdelavo domačih mazil potrebujemo nekaj osnovnih pripomočkov, ki jih običajno že imamo v kuhinji:
- Tehtnica
- Posoda za pripravo: Emajilirana, steklena ali keramična (nikoli kovinska ali iz "rostfraja").
- Lesene žlice oziroma kuhalnice: Uporabljajte jih samo za mazila.
- Posode za shranjevanje: Stekleni lončki za kreme in mazila, stekleničke za tekoče izdelke. Za naravne balzame za ustnice so primerne posebne tube. Pri mazilih na maščobni osnovi sterilnost posodic ni nujno potrebna, je pa priporočljiva za daljšo obstojnost.
Splošni recept za domače zeliščno mazilo
Ta recept služi kot osnova za pripravo različnih zeliščnih mazil.
Potrebne sestavine:
- 250 gramov osnovne trde maščobe (kokosova, kakavova, karitejevo maslo, ghi ...)
- 250 gramov olja (najbolje olivnega) ali oljnega zeliščnega izvlečka (če boste uporabili izvleček, lahko tretjo sestavino izpustite)
- Dve prgišči svežih ali eno prgišče suhih rastlin
- Po potrebi lahko dodate največ 5 kapljic eteričnega olja
Postopek priprave:
- Najprej segrejemo trdo maščobo. Segrevamo jo toliko časa, da ko dodamo rastline, olje začne cvrčati.
- Olje in rastline premešamo, pustimo na ognju minuto do dve, nato odstavimo. Mešanico s svežimi rastlinami pustimo stati 24 ur, mešanico s suhimi rastlinami pa 48 ur.
- Po pretečenem času dodamo še olivno olje in na drobno nariban ali narezan vosek. Vse skupaj pogrejemo na nizki temperaturi toliko, da se vosek stopi (lahko tudi nad vodno kopeljo).
- Na koncu po želji dodamo še eterično olje.
- Vse skupaj dobro premešamo in precedimo skozi mobilizacijsko ruto (po izkušnjah zeliščarke se je izkazala za najboljšo rešitev) ter prelijemo v nepresojne posodice. Mazilo mora namreč biti shranjeno na temnem mestu.
Specifični recepti in nameni uporabe zeliščnih mazil
Sledi nekaj podrobnih receptov za specifična zeliščna mazila, prilagojenih za različne potrebe in stanja kože.
1. Rmanovo mazilo za kožne spremembe
Rman je čudovito zelišče. Rmanovo mazilo je odlično za vse spremembe na koži, saj celi rane, blaži težave s hemeroidi in pomaga tudi pri razpokani in suhi koži.
Sestavine:
- Kokosovo maslo
- Olivno olje
- Rman
- Čebelji vosek
Priprava:
- V nizko posodo damo kokosovo maslo, olivno olje in rman.
- Na nizki temperaturi segrevamo toliko časa, da se maslo popolnoma stopi.
- Nato temperaturo malo povečamo, toliko, da se pričnejo delati mehurčki, vendar masa ne sme zavreti.
- Vse skupaj nato postavimo na hladno mesto, kjer pustimo, da se ohlaja 24 ur.
- Maso sedaj precedimo skozi tanko gazo in mazilo vlijemo nazaj v posodo.
- Dodamo čebelji vosek, ki ga počasi zamešamo v rmanovo mazilo. Segrevamo počasi in pazimo, da krema ne zavre.
Posebno opozorilo za doječe mamice: Rmanovo mazilo lahko uporabite za nego razpokanih bradavic, vendar ga je treba namazati po dojenju in pred dojenjem bradavice obvezno umiti, saj je grenkega okusa, ki dojenčku zagotovo ne bo všeč.
2. Timijanovo mazilo za dihalne poti in razkuževanje
Timijanova krema, imenovana tudi mazilo iz materine dušice, deluje razkužilno in uničuje bakterije. Timijan vsebuje eterična olja, kot so thymol, karvakrol, p-zymol, l.pinen, menthen in borneol, ki so koristna pri prehladnih obolenjih.
Sestavine:
- Kokosovo maslo
- Čebelji vosek
- Mandljevo olje
- Olje pšeničnih kalčkov
- Suhi timijan
- Vrela voda
Priprava:
- Kokosovo maslo in čebelji vosek raztopimo na vodni kopeli.
- Počasi dodajamo mandljevo olje in olje pšeničnih kalčkov ter počasi stalimo, dokler ne dobimo bistre maščobne mase.
- Pripravimo veliko pest suhega timijana in ga poparimo s skodelico vrele vode. Pokrijemo in pustimo počivati deset minut, nato precedimo.
- Precedeni timijanov poparek lahko dodamo maščobni masi (za kremo) ali pa ga uporabimo kot osnovo za vlažilno fazo. Maso z leseno kuhalnico še enkrat premešamo in z njo napolnimo steklene kozarčke.
- Mazilo je odlično za masažo po kapi, pri drhtavici, tremorju in Parkinsonovi bolezni.
3. Ognjičevo mazilo za celjenje in nego kože
Ognjičevo mazilo je zelo univerzalno in ga lahko namažete na opekline, pike žuželk, podplutbe ter za pospešitev celjenja manjših odrgnin in sorodnih poškodb. V novejših receptih se pogosto dodaja tudi kapsula vitamina E, ki pozitivno vpliva na nepravilno pigmentirane predele kože in zavira staranje.
Sestavine:
- Sveži ognjičevi cvetovi
- Olje (npr. olivno)
- Čebelji vosek
- Kapsula vitamina E (po želji)
Priprava:
- Sveže ognjičeve cvetove damo v zgornjo posodo dvojnega kuhalnika (ali na parno kopel) in jih rahlo potlačimo s kuhalnico. Dodamo olje.
- Cvetove nato precedimo v posodo in jih dobro stisnemo, da izločimo čim več olja.
- Olje damo nato nazaj v vodno kopel, dodamo čebelji vosek in segrevamo na srednji temperaturi toliko časa, da se vosek popolnoma stopi.
- Pripravimo si kapsulo vitamina E, jo prebodemo in vsebino dodamo v zmes ter dobro premešamo.
- Ognjičevo mazilo preložimo v sterilizirane lončke, ki jih hranimo v hladnem in temnem prostoru.
4. Arnikino mazilo za bolečino in poškodbe
Arnika pomirja bolečino, pospešuje celjenje ran in pomaga pri zmečkaninah, zlomih in zvinih. Je prva pomoč po pikih žuželk, oteklinah in ozeblinah ter pri vneti in razpokani koži. Pomaga tudi pri aknah, saj preprečuje zagnojitev.
Sestavine:
- 1/2 litra oljčnega olja
- Tri pesti venčnih listov arnike
- Čebelji vosek
- Malo lanolina (po želji)
Priprava:
- 1/2 litra oljčnega olja rahlo segrejemo in ga prelijemo čez tri pesti venčnih listov arnike.
- Rahlo pomešamo in pustimo na ognju 5 minut.
- Po 24 urah maso z oljem in cvetovi arnike ponovno segrejemo, samo toliko, da je topla, ne sme zavreti.
- Olje precedimo in mu dodamo čebelji vosek in malo lanolina.
- Ko se čebelji vosek stopi, še tekočo zmes prelijemo v steklene posodice, ki jih tesno zapremo, ko se mazilo popolnoma ohladi.
Pomembno opozorilo: Arnikinega mazila nikoli ne smete nanašati na odprto rano.
5. Vlažilna krema iz vrtnice
Iz dišečih cvetov vrtnice že stoletja pripravljajo različne kreme in mazila za telo. Z dodatkom kakovostnih rastlinskih olj in eteričnih olj lahko tudi sami izdelamo vlažilno kremo, ki bo koži povrnila prožnost, preprečila izsušenost in poskrbela za žametno mehkobo, poleg tega pa bo lepo dišala.
Sestavine (za približno 40 gramov kreme):
- Kakavovo maslo
- Karitejevo maslo
- Avokadovo olje (bogato z vitamini)
- Izvleček iz cvetov vrtnice (poparek)
- Eterično olje vrtnice
- Eterično olje geranije
Priprava:
- V skledi nad posodo vrele vode (na parni kopeli) najprej stopimo kakavovo maslo in karitejevo maslo z dodatkom avokadovega olja.
- V oljno mešanico nato počasi vlivamo poparek iz cvetov vrtnice in z metlico mešamo 10 sekund.
- Mešanico nato ohladimo in šele potem dodamo eterično olje vrtnice in geranije.
6. Mazilo za pike žuželk
To mazilo je odlična prva pomoč, ki jo lahko imamo vedno pri sebi, kadar se odpravimo v naravo, da ublažimo neprijetne pike komarjev ali drugih žuželk.
Sestavine:
- Macerat ognjiča
- Macerat šentjanževke
- Čebelji vosek
- Eterična olja (npr. sivka, čajevec)
- Tinkture (npr. ognjiča, šentjanževke)
Priprava:
- V posodi nad loncem vrele vode (nad parno kopeljo) segrejemo macerat ognjiča, macerat šentjanževke in čebelji vosek.
- Dobro premešamo in počasi ohladimo.
- V ohlajeno mešanico vmešamo izbrana eterična olja in tinkture.
7. Mazilo za ustnice
Mazila za ustnice na preprost način nahranijo kožo in jo zaščitijo pred izgubo vlage. Doma pripravljena mazila niso tako obstojna kot kupljena, zato jih je priporočljivo hraniti v steriliziranih kozarčkih in v hladilniku.
Sestavine:
- Čebelji vosek
- Kakavovo maslo
- Kokosovo olje
- Tinktura melise
- Tinktura ognjiča
- Eterično olje mandarine (iz sveže lupine sadeža)
Priprava:
- V posodi nad kozico vroče vode (nad parno kopeljo) stopimo čebelji vosek, kakavovo maslo in kokosovo olje.
- Dodamo tinkturo melise in ognjiča ter dobro premešamo. Melisa učinkuje proti virusu herpesa, kakavovo maslo pa neguje, ščiti in pomirja ustnice.
- Nato dodamo še eterično olje mandarine, ki deluje rahlo razkužilno in čistilno.
- Mešanico prelijemo v dva majhna čista kozarčka s pokrovom in počakamo, da se strdi.
8. Kamilično mazilo za nežno kožo
Kamilice so znane po svojem protivnetnem delovanju, blaženju krčev in pospeševanju celjenja. Kamilično mazilo je odlična rešitev za vse razdražene ritke dojenčkov, saj nežno zdravi plenični izpuščaj. Zaradi svoje izjemne nežnosti ga lahko namažete tudi na kožo, razdraženo zaradi alergije, in ga uporabite za nego kože na rokah.
Sestavine:
- Žlica kamilic (za čaj)
- Pol kozarca vrele vode
- Osnovna maščoba in utrjevalec (npr. kokosovo olje in čebelji vosek)
Priprava:
- Najprej pripravimo kamilični čaj: žlico kamilic prelijemo s pol kozarca vrele vode, pokrijemo in pustimo stati 3 ure, nato precedimo.
- Preceden kamilični poparek lahko uporabimo kot vodno fazo za kremo ali ga dodamo k raztopljeni osnovni maščobi in utrjevalcu na vodni kopeli.
- Zmes dobro premešamo in prelijemo v steklen kozarček s pokrovom. Kremo hranimo v temnem in hladnem prostoru.
9. Bezgovo mazilo za prsni koš
Mazilo za prsni koš, pripravljeno iz listov bezga, pomaga k sproščanju mišic zaradi težav pri dihanju ali kašlja in deluje protivirusno. Aromatična eterična olja odpirajo dihalne poti in čistijo zamaščen nos. Primerno je tudi za otroke.
Sestavine:
- Sveži bezgovi listi
- Kokosovo olje
Priprava:
- V vodni kopeli pol ure rahlo segrevamo sveže bezgove liste in kokosovo olje, tako da olje postane svetlo zelene barve.
- Zeliščno olje prelijemo v steklen kozarček in pustimo, da se strdi.
- Mazilo uporabljamo za večnamensko nego telesa, predvsem za suho in poškodovano kožo.
10. Mazilo na osnovi svinjske masti z več zelišči
Ta tradicionalni recept uporablja svinjsko mast kot osnovo, obogateno z različnimi zelišči za večnamensko nego.
Sestavine:
- Čisto salo (svinjska mast)
- Izbrana zelišča: lovor, rožmarin, rman, smilj, žajbelj, sladki pelin (po želji)
Priprava:
- Čisto salo narežemo ali zmeljemo in ga zelo počasi talimo.
- Ko začne salo spreminjati obliko iz trdega v tekoče stanje, dodamo izbrana zelišča.
- Salo zelo počasi kuhamo in občasno premešamo. Ko so se vsi koščki stalili, prenehamo s kuhanjem in vse skupaj odstavimo iz štedilnika.
- Dobljene masti ni potrebno precediti takoj. Lahko jo pustimo do naslednjega dneva, ko strjeno mast ponovno stalimo, še nekaj časa segrevamo in nato precedimo.
Uporaba: Mazilo uporabljamo po potrebi, lahko večkrat na dan, dokler imamo težave. Po nanosu na poškodovano kožo ali vneto mesto mazilo nežno umasiramo v kožo. Odlično je za stopala po predhodnem namakanju nog v topli slani vodi, saj mehča kožo in zavira rast glivic.
Shranjevanje in pravilna uporaba zeliščnih mazil
Pravilno shranjevanje je ključno za ohranjanje kakovosti in učinkovitosti domačih mazil. Hranite jih v temnih in hladnih prostorih, po možnosti v steriliziranih steklenih lončkih. Mazila na maščobni osnovi, ki ne vsebujejo vode, so obstojna do dve leti, medtem ko je kreme z vodno fazo priporočljivo porabiti v treh mesecih.
Pri nanosu mazila je bolj kot količina pomembno to, da ga nanašamo s potrpežljivo masažo, ki naj traja tudi do 15 minut. Tako bomo namreč dosegli optimalno delovanje zeliščnega mazila. Z manjšo količino mazila do dvakrat dnevno zmasirajte boleče območje. Za ublažitev prebavnih težav uporabite manjšo količino mazila, s katero zmasirate trebuh, in sicer s krožnimi gibi v nasprotni smeri urinega kazalca.
Vsestranska uporaba in posebna opozorila
Zeliščna mazila so vsestranska in lahko učinkovito pomagajo pri različnih težavah, vendar je pomembno poznati specifične lastnosti vsakega zelišča in morebitna opozorila.
- Gabezovo mazilo: Uporabite pri zlomih in zvinih ter zaprtih poškodbah, saj celi kosti.
- Ognjičevo mazilo: Zelo univerzalno mazilo za opekline, pike žuželk, podplutbe.
- Šentjanževo mazilo: Odličen pomočnik pri težavah s hrustancem v kolenih in teniškem komolcu. Opozorilo: Ne smete ga uporabljati pri avtoimunih boleznih in če uživate antidepresive.
- Mazilo iz marjetic: Odličen pomočnik pri bolečinah v mišicah, zakisanosti mišic in revmi.
- Arnikino mazilo: Prva pomoč po pikih žuželk, oteklinah in ozeblinah ter pri vneti in razpokani koži. Pomaga tudi pri aknah, saj preprečuje zagnojitev, toda nikoli ga ne smete nanašati na odprto rano.
- Mazilo iz materine dušice (timijana): Obvezna oprema vsake mamice za prehladna obolenja vseh družinskih članov.
- Mazilo iz prave lakote (rumeni cvetovi): Zelo prijetnega vonja (diši po medu). Primerno je za gube, jetrne pege, starostne gube, brazgotine in tudi strije v nosečnosti, saj ga lahko brez zadržkov uporabljajo tudi nosečnice. Vedno ga je treba pripraviti iz svežih cvetov.
- Kamilično mazilo: Odlična rešitev za vse razdražene ritke dojenčkov, saj nežno zdravi plenični izpuščaj. Zaradi svoje izjemne nežnosti ga lahko namažete tudi na kožo, razdraženo zaradi alergije.
- Mazilo iz divjega kostanja: Poznano mazilo za zdravljenje krčnih žil in bolečin v nogah, ki ga je treba vedno nanašati proti srcu, da ne poškodujemo žilnih zaklopk.
- Bršljanovo mazilo: Super pomočnik proti celulitu, pri čemer je potrebno poudariti, da je primerno le za zunanjo uporabo, ker je tako močno.
- Konopljino mazilo: Izredno priljubljeno mazilo, pripravljeno iz industrijske konoplje, znano po svojih negovalnih in lajšalnih lastnostih.
Splošno opozorilo: Nekatera mazila, še posebej tista z visokimi koncentracijami eteričnih olj, niso primerna za uporabo med nosečnostjo, za dojenčke in majhne otroke brez posvetovanja s strokovnjakom.