Čokolada, ki smo se je običajno izogibali pri nabiranju odvečnih kilogramov, po najnovejših raziskavah v dovoljenih količinah ne vpliva na povečanje telesne teže. Kakavovec je namreč izjemno učinkovit antioksidant, ki pomaga telesu pri čiščenju toksinov, poleg tega pa spodbuja dobro razpoloženje in preprečuje občutek depresije, ki prispeva k prenajedanju.
Raziskave in povezava med čokolado in hujšanjem
Opravljenih je bilo več raziskav, ki povezujejo temno čokolado s hujšanjem. V eni izmed njih so imeli udeleženci omejen vnos kalorij na med 1500 in 1800 dnevno, pri čemer je polovica udeležencev uživala temno čokolado (do 180 kalorij). Študija BBC-ja, opravljena v Ameriki, prav tako kaže, da so osebe, ki uživajo čokolado večkrat tedensko, v povprečju vitkejše od tistih, ki jo uživajo občasno.
Pomembnost pravilne uporabe in nasvet farmacevta
Splošna navodila in previdnost
Pravilna uporaba zdravil in pripravkov pogosto je odvisna od informacij, ki jih pacient prejme od farmacevta. Če pred prvo uporabo nismo prepričani o postopku, se lahko dodatno posvetujemo z zdravnikom ali farmacevtom. Zato je neophodno znanje farmacevta za pravilno edukacijo in svetovanje. Farmacevti so kot najdostopnejši zdravstveni delavci, takoj za družinskimi zdravniki, tisti, na katere se pacienti lahko obrnejo in s svetovanjem prispevajo k uspehu zdravljenja.
- Pred vsakim nakupom se obvezno posvetujte s svojim farmacevtom ali kozmetikom, da se prepričate, ali določen pripravek ustreza vašemu tipu kože.
- Če jemljemo tudi kakšno zeliščno zdravilo ali prehransko dopolnilo, je pomembno, da o tem obvestimo zdravnika ali farmacevta.
- Če se po uporabi obliža pojavi rdečica, srbenje ali pekoč občutek, je najbolje takoj obvestiti zdravnika ali farmacevta.
- Pomembno je, da se pred uporabo posvetujete s farmacevtom.
Doziranje in interakcije
Premalo odmerka ali napačno odmerjanje lahko zmanjša učinkovitost zdravila. Odmerek vsakega zdravila mora določiti strokovna oseba, zdravnik ali farmacevt. Nekateri pripravki lahko vstopajo v interakcijo z mnogimi zdravili, zato se pred začetkom njihove uporabe posvetujte s farmacevtom. Mala otroka in nosečnice ne smejo uporabljati vsakega zdravila, zato je treba to skrbno preveriti s farmacevtom. Prav tako je potreben previdnost pri kombinaciji z drugimi pripravki, zato je bistveno, da se pred uporabo posvetujete s farmacevtom.
- Upoštevajte navodila o jemanju zdravil.
- Pomembno je, da o vseh podrobnostih razgovaramo z zdravnikom ali farmacevtom in da se dobro naučimo pravilne uporabe.
- V primeru vprašanj se vsekakor obrnite na aromaterapevta ali farmacevta.
- O vseh morebitnih interakcijah in neželenih učinkih se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
Posebne skupine prebivalstva
Za posebne skupine prebivalstva, kot so novorojenčki, otroci, nosečnice, doječe matere in starejše prebivalstvo, je vedno nujen strokovni nasvet farmacevta pri izbiri sredstva za samozdravljenje.
Vloga farmacevta v sodobnem zdravstvenem sistemu
Lekarniška stroka prednjači pri izboljšanju poslovanja lekarniškega sistema in si prizadeva za krepitev vloge farmacevta v celotnem zdravstvenem sistemu. Farmacevti v lekarnah ADIVA svetujejo državljanom o pravilni uporabi zdravil in o ohranjanju zdravja, ter s tem prispevajo k ohranjanju zdravja ali boljši kontroli bolezni. S tem se znatno prihrani čas zdravnikov in se skupno zmanjšajo izdatki za zdravstvo.
- Farmacevti lahko prepoznajo alarmantne simptome bolezni in pravočasno napotijo pacienta k zdravniku.
- Pri izbiri rastlinskih zdravil se je priporočljivo posvetovati s farmacevtom.
- Za nasvet o indikacijah, varnostnih ukrepih in neželenih učinkih povprašajte svojega zdravnika ali farmacevta.
- V primeru vprašanj o določenih medicinskih stanjih se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
- Zdravstveno poučevanje prebivalstva o pravilni prehrani, telesni vadbi ali spremembi načina življenja farmacevti lahko prispevajo k ohranjanju zdravja ali boljši kontroli bolezni.
tags: #slimmies #cokolada #za #mrsavljenje #iskustva