Vsakomur je znano, da je rdečica povsem naravna reakcija na čustvena doživetja (veselje, razburjenost), na ekstremne klimatske razmere (vročina, mraz) ali pri telesnih naporih. Vendar pa se pri nekaterih posameznikih, predvsem pri ženskah, ta pordelost ne umakne, temveč ostane na obrazu daljši čas ali celo trajno. Določena območja na obrazu, kot so nos in lica, so videti pordela in lisasta, koža je razdražena, zelo občutljiva, suha, peče in skeli. Pojavu pravimo rosacea, zaradi njega pa so lahko prizadete osebe močno psihično obremenjene.
Vzroki za Nastanek Rdečice
Rdečica nosu in okoliških predelov je lahko posledica različnih dejavnikov, od preprostih draženj do resnejših kožnih obolenj in sistemskih stanj. Ljudje, ki so nagnjeni k rdečici obraza, pogosto zardevajo, včasih tudi po vratu in dekolteju. Rdečico sprožijo različni notranji in zunanji dražljaji. Med najpogostejšimi so:
- Čustvena doživetja: Veselje, razburjenost, stres in psihična labilnost lahko povzročijo začasno pordelost.
- Klimatske razmere: Ekstremne temperature (vročina, mraz), UV-sevanje.
- Telesni napori: Med intenzivno vadbo se krvne žile razširijo.
- Hormonske spremembe: Menopavza, dismenoreja, menstruacija in nosečnost.
- Prebavne motnje: Gastritis, obstipacija, hepatopatije.
- Prehrana: Alkohol, ostre začimbe, vroča hrana in kofein.
- Delovno okolje: Izpostavljenost prahu, zelo hladnim mestom, onesnaženosti in kemikalijam.
- Kajenje: Draži kožo in otežuje okrevanje.
- Tip kože in genetska nagnjenost: Predvsem svetli, keltski tip kože in šibko vezivno tkivo so dejavniki tveganja.
- Določena zdravila: Lahko povzročijo pojav ali poslabšanje vidnih krvnih žilic.
- Staranje: Z leti izpostavljenosti soncu se lahko na nežni, svetli in občutljivi koži pojavijo trajna rdečica in vidne krvne žile.
Vzroki za to nenavadno občutljivost kože še niso povsem pojasnjeni, vendar je rdečica obraza lahko tudi znak resne kožne bolezni.
Rdečica zaradi Prehlada in Alergij
Prehlad in Gripa: Naravni Odziv Telesa
Prehlad in gripa sta med najpogostejšimi vzroki za rdeč nos. Pogosto pihanje nosu in draženje kože okoli nosnic lahko povzročita vidno rdečico. Simptomi, kot so kihanje, zamašen nos in izcedek, običajno trajajo 7 do 10 dni, pri gripi in težjih oblikah pa od 10 do 14 dni. Nekateri kadilci pogosto opažajo daljše okrevanje.
Naravni nasveti za lajšanje:
- Uporabljajte mehke robčke z dodatkom aloje vere.
- Kožo okoli nosu negujte z ognjičevim mazilom.
- Pijte tople napitke, kot je čaj iz bezga ali lipovega cveta.
- Pomagajo tudi vlažilci zraka in dvignjen vzglavnik med spanjem, da izločki odtekajo navzdol.
Priporoča se tudi jemanje protivnetnih zdravil brez recepta (paracetamol, ibuprofen) in uporaba nosnih kapljic, vendar ne dlje kot tri dni, da se stanje ne poslabša. V primeru dolgotrajne visoke vročine, kratke sape in piskajočega dihanja je nujen obisk zdravnika.
Alergije: Odziv Telesa na Okolje
Alergijski rinitis, znan tudi kot seneni nahod, prizadene do 20 % odraslih in do 40 % otrok. Težavam v predelu nosu se najbolj smotrno izognemo tako, da odstranimo alergene, ki nam povzročajo težave.
Naravni nasveti:
- V času cvetenja rastlin se izogibajte sprehodom v naravi ali nosite masko, ki bo prestregla pelod.
- Uporabljajte nosne pršila z morsko vodo.
- V prehrano vključite med lokalnega izvora.
- Po stiku z živalsko dlako si dobro umijte roke in zamenjajte oblačila.
Poleg izpiranja nosu s fiziološko raztopino in uživanja dovolj tekočine je priporočljiva uporaba antihistaminikov. Dolgotrajno odlašanje z zdravljenjem alergij lahko sčasoma povzroči težje simptome.
Sinusitis in Druga Stanja
Respiratorne okužbe z virusi in bakterijami lahko preidejo iz prehlada v akutni sinusitis - vnetje in zatečenost sinusov oz. obnosnih votlin. Vzroki zanj so lahko tudi alergije, anatomske posebnosti (polipi, deviacija septuma), bolezni (okužba z virusom HIV, cistična fibroza) ali izpostavljenost dimu. Simptomi vključujejo popolno zaporo nosu, težave z dihanjem, zelenkast ali rumenkast izcedek, bolečine v predelu sinusov, senc in čela, glavobole in halitozo.
Sindrom Churg-Straussove, oblika vaskulitisa, pri katerem pride do vnetja žil, je redek vzrok neprestanega zamašenega nosu. Spremljajo ga astma, vneti sinusi, alergije, izpuščaji in otrplost rok ali nog.
Rosacea in Kuperoza: Kronični Težavi s Kožo
Rosacea je kronična vnetna bolezen kože, ki prizadene približno 5 % svetovnega prebivalstva. Pojavi se kot rdečica na obrazu, zlasti na nosu in licih. Od kuperoze do najhujših oblik je to bolezen, ki zahteva posebno pozornost.
Kuperoza: Razširjene Krvne Žilice
Pri kuperozi se na obrazu pojavijo majhne rdeče žilice v območju nosu in lic, t. i. telangiektazije. Te žilice niso počene, temveč zelo razširjene in so izgubile sposobnost, da se skrčijo. Skozi te žilice teče zato več krvi in so trajno vidne skozi kožo, tvorijo "kapilarni sistem" iz rdečkastih linearnih linij na obrazu. Stanje se lahko razlikuje glede na osebo, njen tip kože, starost ter notranjo ali zunanjo temperaturo. Včasih so prizadete samo nosnice, najpogosteje pa ličnice, lahko pa je prizadet celoten obraz. Splošni izraz za stanje med obema različicama je eritrokuperoza. V večini primerov kuperoza ni povezana z nobeno osnovno boleznijo; pojavi se počasi in postopoma. Pred pojavom kuperoze se lahko pojavi rdečica. Drugi znaki rosacee so eritroza, rdeče papule (majhne bunčice) ali pustule (gnojni mehurčki).
Stopnje Razvoja Rosacee
Če rdečice ne zdravimo, lahko preide v rosaceo, zelo razširjeno obolenje kože obraza, ki prizadene tako ženske kot moške, vendar ima pri moških hujši potek. Bolezen je kronična in se najpogosteje pojavi med 30. in 50. letom starosti, zlasti v osrednjem območju obraza (lica, nos, brada in čelo), lahko pa tudi na vratu, lasišču, uhljih, prsnem košu in hrbtu.
- Začetni stadij: Rdečica se obdrži na obrazu le nekaj ur ali dni, spremljajo jo navali krvi in vročine.
- Prvi stadij: Rdečica trajno ostane na koži, pojavijo se razširjene žilice (kuperoza), koža je zelo občutljiva in zlahka razdražljiva.
- Drugi stadij: Dodatno se pojavijo vnetni vozliči (papule) in gnojni mozoljčki (pustule), podobni aknam. Koža se pogosto lušči, pojavlja se oteklina. Pri 50 % bolnikov se vnetne spremembe pojavijo tudi na očesnih strukturah (očesna rosacea). Bolniki imajo občutek tujka v očeh, oči jih pečejo in srbijo, vidne so razširjene žilice. V primeru težav z očmi je obvezen pregled pri okulistu.
- Tretji stadij: Razvije se zelo redko. Lojnice se povečajo, pojavijo se globoke zatrdline in otekline. Koža spominja na pomarančno lupino. Predvsem pri moških se lahko razvije gomoljast nos (rinofima).
Za zanesljivo in natančno diagnozo rosacee je nujen zdravniški posvet, saj vsaka oblika zahteva edinstven pristop.
Zdravljenje Rosacee
Zgodnja diagnoza in zdravljenje omogočata obvladovanje težav ter zaustavitev napredovanja bolezni. Najpogosteje bolezen zdravimo z lokalnimi preparati za umiritev vnetja. Zelo pomembna je ustrezna nega in dosledna zaščita pred sončnimi žarki. Težje oblike bolezni zdravimo s sistemskimi antibiotiki in retinoidi.
Uspešni so tudi fizikalni postopki:
- Električna sklerozacija
- Laserska terapija (laser KTP je učinkovit pri rosacei, IPL pri eritrozi-rosacei)
- Dermabrazija (pri gomoljastem nosu)
Ti postopki se morajo izvajati v času, ko koža ni izpostavljena soncu, rdečica po laserskem zdravljenju pa je običajno prehodna. Pordelost kože po laserski negi lahko pomirite s pršenjem termalne vode, po kateri nanesete epidermalni gel za popravilo, kot je CICAPLAST Gel B5.
Gomoljast Nos (Rinofima)
Gomoljast nos ali rinofima se pojavi predvsem pri moških srednjih let kot posledica bolezni rosacea ali samostojno. Pri najhujši obliki rosacee pride do dolgotrajne ali celo trajne rdečice, koža na obrazu se zadebeli, povečajo se pore, akne postanejo bolj opazne in se ne izboljšujejo. Rinofima ima velik psihološki vpliv, ker je estetska škoda zelo velika. Visoka temperatura, vroče pijače, alkohol, začinjena hrana in sonce ne povzročajo gomoljastega nosu, lahko pa poslabšajo stanje rinofime, zato se tem dejavnikom bolniki največkrat izogibajo.
Zdravljenje rinofime:
- Retinoična kislina
- Laserji
- Dermabrazija (mehansko odstranjevanje kožnih sprememb)
- Kirurško zdravljenje (le izjemno napredovane oblike)
Novejše metode vključujejo prilagojene radiofrekvenčne posege, ki raztopijo odebeljeno tkivo in prinašajo dobre rezultate z manj krvavitvami in tveganji za infekcije v primerjavi s tradicionalnimi kirurškimi posegi s skalpelom.
Nega Občutljive Kože z Rdečico
Pri rdečici uporabljamo izdelke za nego občutljive kože, ki kožo pomirjajo, jo oskrbijo z vlago in zmanjšajo rdečico. Navadno ne vsebujejo dišav in alkohola, pomagajo pa krepiti zaščitno plast kože in tako povečajo njeno odpornost. Občutljiva koža z rdečico se lahko odzove na dodatke v napačnih izdelkih za nego kože, zato je priporočljiva uporaba minimalnega števila izdelkov.
Nasveti za Vsakodnevno Nego
- Čiščenje kože: Milo in voda iz pipe lahko odvzameta dragocene površinske lipide in dražita kožo. Namesto tega se odločite za izdelke, ki se ne izpirajo, kot sta micelarna voda (npr. Sensibio H2O AR za kožo z rdečico) ali TOLERIANE Dermo čistilno sredstvo. Učinkovito, a nežno čiščenje je ključno, da krema prodre v kožo.
- Umirjanje in krepitev: Po čiščenju in pred vlaženjem občutljivo kožo okrepite in pomirite z antioksidantom, bogatim s selenom, kot je Termalna voda. Njene prebiotične lastnosti ponovno uravnotežijo mikrobiom kože.
- Vlaženje in zmanjšanje rdečice: ROSALIAC vlažilna krema proti rdečici je idealna. Vsebuje vitamin B3, ki spodbuja naravno obrambo kože in zmanjšuje reakcije krvnih žil, ter vitamin CG, ki utrjuje stene žil.
- Zaščita pred soncem: Izpostavljenost UV-sevanju je glavni vzrok za dolgotrajno pordelost kože. Vsakodnevna zaščita s širokim spektrom (UVB, UVA in dolgi UVA žarki) je nujna. Izdelki kot je ANTHELIOS ultra obarvana BB krema SPF50+ ali ANTHELIOS Sun Intolerance SPF 50+ krema so primerni tudi za najbolj občutljivo kožo. Obarvane BB in CC kreme, kot je Sensibio AR BB SPF 30, lahko tudi nežno prekrijejo rdečico in jo zaščitijo.
Za lajšanje razdražene kože okoli nosu med prehladom je priporočljiva uporaba mazila z ribjim oljem (z vitaminoma A in D ter perujskim balzamom), Bepanthen mazila (dekspantenol), cinkove kreme, baby kreme, karitejevega masla, vazelina ali izdelkov, kot je Panthol krema za obnovo sluznice in poškodovane kože. Za umivanje obraza se priporočajo mila s fiziološkim pH (Assoderm, Eucerin).
Življenjski Slog in Alternativni Pristopi
Poleg različnih zdravljenj lahko preventiva z zdravim in prilagojenim življenjskim slogom bistveno izboljša stanje kože. Boj proti rdečici se začne s prevzemanjem bolj zdravih življenjskih navad.
- Izogibanje sprožilcem: Omejite uživanje alkohola, zlasti močnih pijač, in izogibajte se vroči, začinjeni hrani ter kofeinu, ki lahko povzročijo razširitev krvnih žil.
- Telesna aktivnost: Gibanje je pomembno za premagovanje stresa, vendar se izogibajte visoko intenzivni vadbi, saj lahko naporna telesna vadba poslabša stanje kože z rosaceo.
- Tehnike sproščanja: Vadite globoko dihanje ali meditacijo za obvladovanje stresa in tesnobe, ki lahko vplivata na krvne žile.
- Prehrana: Vključite živila, bogata s kalijem (banane, špinača), in fitoestrogeni (soja, lanena semena). Izogibajte se pretiranemu uživanju soli. Pijte veliko vode, zlasti po uživanju alkohola.
- Domača zdravila: Medtem ko nekateri ljudski nasveti priporočajo jabolčni kis, lahko njegova kislina vnetje in rdečico poslabša. Bolj primerni so naravni antiseptiki, kot je med pri okužbah kože, in izdelki s kamilico ali aloe vero za nego.
- Higiena: Pri alergijah je pomembno redno umivanje rok in zamenjava oblačil po stiku z alergeni.