Uvod v hranilne vrednosti živil
Evropski parlament je sprejel odločitev, da bodo živila z visoko vsebnostjo maščob, sladkorja ali soli označena z rdečim opozorilom. Eno takšnih živil je tudi Nutella. V družbi, kjer smo navajeni na rdeče opozorilne znake zgolj na izdelkih, kot so cigarete, je mogoče takšen poseg nekoliko pretiran.
Analiza hranilnih vrednosti Nutelle
Sladkor
Dve žlici Nutelle vsebujeta 22 gramov ogljikovih hidratov, od tega jih je 21 sladkorjev. Za večino ljudi je zgornja meja vnosa sladkorja na dan okoli 34 gramov, v kar je vštet tudi sladkor iz kruha, sadja in drugih živil. Če pogosto pojeste 2 žlici Nutelle na dan, je vaš vnos sladkorja najverjetneje previsok.
Maščobe
Dve žlici Nutelle vsebujeta 200 kalorij, od katerih jih je kar polovica iz maščobe. En odmerek Nutelle tako vsebuje 11 gramov maščob, od katerih jih je tri in pol nasičenih. Nenasičene maščobe rastlinskih virov so boljše za telo kot pa nasičene.
Natrij
Nutella vsebuje 15 mg natrija na jedilno žlico. Namaz je sladek, pa vseeno poln soli in konzervansov. Preveč soli povzroča zadrževanje vode in napihuje. Dolgoročni učinki prekomernega uživanja soli pa so še nevarnejši - med te sodi tudi povišan krvni pritisk, ki lahko povzroči srčne in ledvične težave.
Vpliv Nutelle na zdravje in zasvojenost
Poleg vsebnosti vseh teh neprimernih sestavin, Nutella tudi zasvoji. Več sladkorja, kot užijemo, več ga naše telo potrebuje.
Zgodba o sladkorju
Privlačnost znamke Nutella in doživetje
Nutella® je že več kot 60 let prisotna pri zajtrku milijonov ljudi po vsem svetu, saj že na začetku dneva vzbuja prijetne trenutke. Rezina kruha z Nutello® je odličnega okusa. Vsak kozarec Nutelle® vsebuje zgolj 7 skrbno izbranih kakovostnih sestavin - in nič drugega. Nutella® je znana po pristnem okusu lešnikov in kakava.
Ker je izjemno kremasta, je zato še toliko bolj neustavljiva. Njen okus je tako slasten, da lahko že samo ena porcija prinese čisti užitek. Vzemite 15 gramov Nutelle®, to je približno ena čajna žlička, jo namažite na rezino kruha in uživajte v čudoviti izkušnji, ki bo sledila s prvim ugrizom. Nutella je na voljo v kozarcih vseh velikosti, od majhnih do velikih.
