Sladki pelin (Artemisia annua) je rastlina, ki je v preteklih mesecih pri nas kar močno zaslovela. Je enoletna zel z značilnim sladkim, skoraj balzamičnim in zelo prijetnim vonjem njenih zelenih delov. Rastlina lahko zraste do 2 metra v višino, njeni listi pa so dolgi med 2 in 5 cm. Ima majhne rumene cvetove, ki so precej podobni cvetovom navadnega pelina. Pomembno je sicer ločevati med navadnim pelinom (Artemisia absinthium) in sladkim pelinom, saj čeprav pripadata isti družini, vsebujeta različne sestavine in imata različne učinke. Sladki pelin se od navadnega pelina razlikuje po tem, da je precej manj grenak in naj bi imel precej več zdravilnih lastnosti. Ime je rastlina dobila po sladkem, skoraj balzamičnem in zelo prijetnem vonju njenih zelenih delov. Kitajci, od koder rastlina izvira, imajo dolgo tradicijo njegove uporabe, saj je rastlina že več kot 2000 let poznana po svojih zdravilnih učinkih.
Zdravilne lastnosti sladkega pelina, relevantne za kožo
Zdravilni so vsi zeleni deli rastline - listi, še mehka, manjša stebelca in cvetovi. Sladki pelin je ena izmed najbolj iskanih zdravilnih rastlin. Deluje tudi izrazito protivnetno. Poleg artemisinina, ki je najbolj znana učinkovina, so v sladkem pelinu prisotne še številne druge učinkovine, ki zelo koristijo našemu zdravju in telesu. Kvercetin deluje protivnetno, protibakterijsko in protiglivično. Luteolin pa je antioksidant in ima protivnetno delovanje. Te lastnosti so še posebej dragocene pri izdelavi mazil in krem.
Nabiranje sladkega pelina za pripravo mazil
Največ zdravilnih in dišavnih komponent vsebuje rastlina takoj na začetku cvetenja, takrat, ko se začne cvetni prah obilno sipati naokrog. V naših razmerah je to konec avgusta ali na začetku septembra. Takrat rastlino v celoti porežemo. Preden rastlino porežete, mora biti vsaj tri dni suho vreme, sicer med sušenjem počrni in ima zelo malo koristnih učinkovin.
Priprava mazila iz sladkega pelina
Mazilo iz sladkega pelina je odličen pripravek za večnamensko nego telesa, še posebej za suho in poškodovano kožo ter za lajšanje bolečin. Obstaja več načinov priprave, spodaj sta predstavljena dva, eden bolj tradicionalen in eden sodobnejši.
1. Tradicionalni recept z živalsko maščobo
Ta recept uporablja čisto živalsko maščobo (salo) kot osnovo, v katero se vkuha sladki pelin skupaj z drugimi zelišči.
Sestavine:
- Čisto salo (živalska maščoba)
- Sladki pelin (sveži ali posušeni listi, stebelca, cvetovi)
- Po želji še druga zelišča: lovor, rožmarin, rman, smilj, žajbelj
Priprava:
- Čisto salo narežemo, še bolje pa je, da ga zmeljemo in zelo počasi talimo na nizki temperaturi.
- Ko se salo začne spreminjati iz trdega v tekoče stanje, dodamo pripravljena zelišča, vključno s sladkim pelinom.
- Zelo počasi salo kuhamo in občasno premešamo. Ta proces lahko traja več ur, dokler se vsi koščki sala ne stalijo.
- Ko so se vsi koščki stalili, prenehamo s kuhanjem in vse skupaj odstavimo z ognja. Dobljene masti ne precedimo takoj.
- Pustimo jo stati do naslednjega dne, da se popolnoma strdi in zelišča oddajo svoje učinkovine.
- Naslednji dan strjeno mast ponovno stalimo na nizki temperaturi, jo še nekaj časa segrevamo, nato pa precedimo skozi gazo ali gosto cedilo, da odstranimo zeliščne ostanke.
- Precejeno mazilo prelijemo v čiste kozarce ali posodice in pustimo, da se ohladi in strdi.
2. Sodoben recept z rastlinskimi olji in voskom
Ta recept je primeren za tiste, ki raje uporabljajo rastlinske osnove in omogoča lažjo pripravo macerata.
Sestavine:
- Kakovostno rastlinsko olje (npr. olivno, hladno stisnjeno sončnično, sezamovo)
- Sladki pelin (posušeni listi in cvetovi)
- Čebelji vosek
- Kokosovo maslo
- Karitejevo maslo
Priprava macerata (zeliščnega olja):
- Posušeni sladki pelin (listi, cvetovi) drobno narežemo ali zdrobimo.
- Zelišča damo v čist, suh steklen kozarec in jih prelijemo z izbranim rastlinskim oljem tako, da so popolnoma pokrita.
- Kozarec dobro zapremo in ga postavimo na sončno in toplo mesto za 3 do 6 tednov. Vsak dan kozarec pretresemo.
- Po pretečenem času macerat precedimo skozi gazo, da odstranimo zeliščne ostanke. Dobili smo zeliščno olje (macerat) s sladkim pelinom.
Priprava mazila:
- V vodni kopeli segrejemo macerat sladkega pelina, čebelji vosek, kokosovo maslo in karitejevo maslo.
- Mešamo, dokler se čebelji vosek popolnoma ne stopi in se vse sestavine lepo povežejo v homogeno zmes.
- Ko je zmes tekoča in brez grudic, jo odstavimo z ognja.
- Prelijemo v čiste kozarce ali posodice in pustimo, da se ohladi in strdi.
Uporaba in koristi mazila iz sladkega pelina
Mazilo iz sladkega pelina je vsestransko in izjemno učinkovito pri negi in lajšanju različnih težav:
- Pri bolečinah v sklepih in mišicah: Mazilo vtrite v boleče sklepe in mišice. Nežno masirajte. Mazilo prodre globoko v kožo, pospeši krvni obtok, poveča gibljivost in zmanjša bolečino.
- Za večnamensko nego telesa: Predvsem je odlično za suho in poškodovano kožo. Primerno je tudi za otroke.
- Za nego stopal: Odlično je za stopala, še posebej po predhodnem namakanju nog v topli slani vodi. Mazilo tudi mehča kožo in zavira rast glivic.
- Pomoč pri kožnih težavah: Zaradi protivnetnega, protibakterijskega in protiglivičnega delovanja (zahvaljujoč učinkovinam kot sta kvercetin in luteolin) pomaga tudi proti herpesu in glivicam.
- Za izboljšanje videza kože: Naravne kreme, obogatene s sladkim pelinom (in smiljem), izboljšujejo izgled kože, jo čistijo, navlažijo in regenerirajo. Pomagajo pri vzdrževanju napete kože in pri preprečevanju nastanka strij ter prezgodnjega nastajanja gub.
Mazilo uporabljamo po potrebi, lahko večkrat na dan, dokler imamo težave. Po nanosu na poškodovano kožo ali vneto mesto mazilo nežno umasiramo v kožo.