Med božično-novoletnimi in drugimi prazniki si med seboj izrekamo želje. Da bi bili zdravi, da bi bilo vse dobro, najboljše, lepó, najlepše …, ali pa kar splošno, da bi se vse želje izpolnile. Kakšne želje imamo za svojo prihodnost, je ugotavljala reprezentativna terenska raziskava o staranju prebivalcev Slovenije, ki smo starejši od 50 let. Na prvem mestu je želja po zdravju.
Želje so lahko vir energije, da jih uresničimo, lahko nas vodijo v razočaranja. Predstavljajte si, da končno slečete sedem plaščev, ki ste jih leta in leta nosili drug čez drugega. Spomnite se možnosti, ki ste si jih zamišljali, ko ste si kot otrok predstavljali svoje življenje. Odločite se, da slečete plašče in začnete veselo teči po pomladnih poljanah, na katere ste popolnoma pozabili. Začnite slačiti plašče, ki so prekrivali vašo dušo, odkar ste začeli odraščati.
Pozabite na negativnost novic. Ne verjemite negativnim ljudem, ki vam govorijo, da ne morete več zaslužiti ali se preseliti v lepše mesto ali storiti ničesar, da bi izboljšali svoje življenje. Ignorirajte vse sile, ki vam govorijo, česa ne morete storiti. Čas je, da vse to pustimo za sabo in rečemo »Se vidimo!« Čas je, da sprejmemo nov sistem prepričanj. Čas je, da se naučite čarovniji reči DA. Čas je, da DA postane vaša nova najljubša beseda.
Vizualizacija sanjskega življenja
Predstavljajte si, kaj si trenutno najbolj želite v življenju. Sanjajte VELIKE sanje. Pomislite, kako bi izgledalo vaše idealno življenje. Oglejte si vse drobne podrobnosti. Nimate omejitev. Denar ni predmet. Vaš čas je vaš in ga preživite tako dolgo,, kot želite. Sanjajte VEČJE in boljše že v tem trenutku. Kaj napolni vašo dušo z večjim veseljem, kot ste ga čutili kdaj koli prej?
Se spomnite najboljše izkušnje svojega življenja? Kako preživljate dneve in noči? S kom ste? Kaj delate? Kakšna čustva se pojavljajo? Kakšni vonji so v zraku? Katere so vaše najljubše jedi, ki jih jeste in okušate? Katere mesta in države obiskujete? Ko se želite dotakniti svojih ljubljenih, kakšni občutki tečejo skozi vaše roke? Bodite čim bolj natančni. Bolj ko ste natančni, več boste imeli od tega.
Ko vstopite v svojo sanjsko hišo, kako velika so vrata? Kako visoke so stene? Koliko kvadratnih metrov je pokritih z okni? Kako ste opremili prostore? Koliko sob ima? Koliko hektarjev posesti imate? Kaj vidite zunaj oken? Travnik? Potok? Ocean? Je to najbolj fantastičen dan v tvojem življenju? DA, je.
Poglobite se. Poglejte, kako izgleda vaš nasmeh. Občutite toplino v svojem srcu ter lahkotnost in mir v svojem duhu. Poslušajte zvoke okolice, ki hranijo vašo dušo. Kako čudovito se počutite zdaj? Zaslužite si to življenje, kajne? DA, zaslužite. To ni naključje. Če ste v človeškem telesu, potem si zaslužite, da ga uporabite za gradnjo življenja, ki ga resnično želite živeti.
Sprememba prepričanj in ustvarjanje realnosti
Trenutno to počne na stotine tisoč ljudi. Ali ne zmorete tudi vi? Ja, lahko. Morda boste potrebovali nekaj pomoči, vodenja in podpore, vendar lahko in boste ustvarili življenje svojih sanj. DA, pripravljeni ste. Kako se trenutno počutite? DA, prav zdaj v tem trenutku. Predstavljajte si, da se vsak dan počutite tako svetlo in toplo. Saj se smejite, kajne?
Občutek je tisti, ki ustvarja to, kar imamo in počnemo. Ko se naučite zavestno ustvarjati svoje občutke, boste začeli dosegati boljše rezultate v svojem življenju. Trenutno verjetno dobivate rezultate na podlagi svojih nezavednih občutkov. Strašljiv del tega je, da večina ljudi čuti le odziv na to, kar se jim zgodi.
Prosim, da ponovno preberete to vajo in natančno določite, kaj želite. Preprosto zavedanje svojih želja in občutek, da že živite na ta način, vas bo motiviralo. Ustvarjate vsak dan, zavestno in dobili boste to, kar si resnično želite.
Psihološki vidik želja
Z vidika sodobne psihologije je želja glavno gibalo življenja, kajti želje usmerjajo človekova dejanja. Znanstvene raziskave kažejo, da sodoben človek sprejme manj kot 5 % odločitev zavestno. Če želimo v svojem življenju priti do sprememb, ki nam bodo prinesle napredek v želeno smer, nam prinesle duševni mir in zadovoljstvo, rabimo prepoznati izvor želja in po njem prepoznati tiste želje, katerim je vredno nakloniti naš čas in energijo.
Seveda samo poznati svojo pomembno željo za večino od nas verjetno ni dovolj. Če jo želimo uresničiti, jo potrebujemo najprej pretvoriti v jasen cilj in izdelati načrt za izvedbo ter ga izvesti. To morda vemo vsi, vendar zakaj se zatika? Kako si lahko pomagamo pri odstranitvi notranjih in zunanjih ovir?
Velikokrat govorimo o tem, kaj narediti, če želimo doseči točno določen cilj. Posamezniki, ki jih zanima več različnih stvari, imajo lahko težave pri osredotočenosti na eno, specifično stvar. Nekateri živijo predvsem za dani trenutek in niso usmerjeni v zasledovanje ciljev.
Razlikovanje med željami in potrebami
Tudi preden se je psihologija osamosvojila od celovitega filozofskega znanja, je veljalo, da je želja eno od najpomembnejših gibal človekovega delovanja. Tako so menili od pripadnikov materialističnih učenj, ki so zagovarjali popolno zadovoljitev želje, do pripadnikov duhovnih učenj, ki so gledali na željo kot na enega od vzrokov bolečine in jo poskušali preseči, da bi dosegli srečo.
Področje, povezano z željami, je zelo široko. Naše telo ima želje, apetite, ki so potrebni za življenje; tudi naša psiha ima želje, na primer željo po ljubljenosti, in naš razum si želi spoznati, misliti; obstajajo tudi želje, ki se jih niti sami ne zavedamo, kot so tiste, ki izvirajo iz podzavednega.
V nekaterih psiholoških priročnikih je zapisano, da se človek kot vsi organizmi giblje proti nečemu, ker si želi to, česar nima in kar potrebuje za svoj obstanek. Pomanjkanje tega v organizmih povzroči notranje neravnovesje in napetost, zato ti organizmi poskušajo iz zunanjega okolja pridobiti to, kar jim manjka od znotraj. Potem ko to dosežejo, čutijo zadostitev, ponovno se vzpostavi notranje ravnotežje in prenehajo iskati, vse dokler se ne pojavi novo neravnovesje. Ugodje je nagrada za ta trud.
Želja naj bi v skladu s to razlago izhajala iz pomanjkanja, iz potrebe po ravnotežju, zadostitev in ugodje pa naj bi se odražala kot ponovno vzpostavljeno stanje zadovoljstva, vse dokler ne nastopita novo neravnotežje in občutek pomanjkanja nečesa. Ta celotni proces naj bi potekal v zaprtem krogu, ki se, takoj ko se konča, ponovno začne vrteti.
Lahko bi dejali, da ima želja vzrok, ki je hkrati tudi cilj: to je ohranjanje in ustvarjanje življenja; omogočiti njegovo nadaljevanje. Toda ta vzorec, ki je tako jasen na biološki ravni, za življenje rastlin in živali, ni več tako jasen, ko pridemo do človeka. Pri človeku bi morali prej kot o krogu govoriti o spirali, katere os bi bil čas.
Človekove želje niso omejene na zadovoljitev potrebe, temveč se zdi, da se vse bolj povečujejo. Človek s svojo domišljijo okrepi nagon po moči in življenju, vse dokler si ne želi vsega zaobjeti, vsega posedovati, biti v vsem. Potreba in občutek pomanjkanja sta neizmerna in nenehna, zato želja postane nenasitna. Človek lahko za razliko od živali “iznajde” neprimerljivo več potreb in jih pomnožuje v neskončnost.
Gole biološke potrebe težijo k homeostatskemu ravnotežju, od katerega je v osnovi odvisno življenje. Človekove želje pa pogosto niso le odvečne za življenje, temveč so lahko tudi v nasprotju z biološko logiko (želja po smrti ali želje, ki presegajo biološko raven, kot so višje težnje, ki so včasih v nasprotju z biološko težnjo po preživetju). Nekateri pravijo tudi, da resnično človeško življenje vključuje težnjo po višjih vrednotah, pomembnejših od samega življenja, in samopreseganje v njihovi službi.
Vidimo torej, da je treba biološko pojmovanje potreb in boj za življenje, ki sta tako priljubljena v sodobni vedenjski psihologiji, uporabljati zelo previdno, kadar govorimo o človekovih notranjih gibalih. Človek ima res nedvomno številne enake potrebe kot živali, vendar se lahko številnim odreče. Med živalskimi potrebami in človeškimi željami obstaja pomembna razlika - naše potrebe niso vedno “potrebne”. V človeku namreč obstajajo želje, ki daleč presegajo biološko raven. Človek je včasih za estetske, intelektualne in religijske vrednote pripravljen žrtvovati vse, vključno s svojim življenjem.
Skratka, izpostavili bi lahko dve značilnosti človekove želje - nenehno širjenje njegovih potreb in obstoj želja, ki presegajo biološko raven.
Iskanje ugodja in ovire pri izpolnitvi želja
Drugi vidik želje, ki ga lahko obravnavamo, se nanaša na ugodje, ki ga prinaša izpolnitev želje. Kadar ne želimo zadovoljiti potrebe, temveč iščemo predvsem ugodje, naša dejanja niso povezana s potrebo, ki nas je k njim napeljala. Tako se ustvarjajo potrebe, ki so dejansko umetne, kot sta prehranjevanje, kadar smo siti, ali umetno spodbujanje seksualne želje s pornografijo. To v skrajnem primeru lahko vodi do bolezenske zasvojenosti psihe in telesa, tako da želja izgubi svojo naravno vlogo in se sprevrže. Namesto da bi želja življenje ohranjala, se sprevrže in zaradi svoje skrajnosti življenje uničuje.
Naj je to dobro ali slabo, obstajajo številne psihične ovire, ki “blokirajo” ali “prestrežejo” naše želje in tako preprečijo njihovo izpolnitev. Pride do frustracije, čustvenega stanja, nasprotnega ugodju, ki ga občutimo kot bolečino, zbeganost ali nemir.
Posledica frustracije ni izguba želje, temveč njena preobrazba. Običajno tako preobražena želja postane agresivnost. Ta agresivnost ni vedno usmerjena proti oviri, ki preprečuje njeno zadovoljitev, temveč se pogosto preusmeri po drugih poteh in v druge cilje, ki včasih niso povezani z ovirjo. Ker očitno ni bilo mogoče premagati te ovire, ki je včasih zelo močna in tudi nepoznana, se agresivnost usmeri drugam. Tovrstna agresivnost kot oblika prikrite želje pogosto ustvarja zelo konfliktne okoliščine v človeških odnosih, ki še povečajo vzroke frustracije.
Agresivnost ni vedno usmerjena navzven, temveč jo lahko posameznik včasih preusmeri proti samemu sebi, saj se počuti kriv za svoje neuspehe in se “samokaznuje”. Tako v svoji notranjosti ustvari psihične viharje bolečine in nemoči, to pa vodi v depresijo in stanja tesnobe. To potlačevanje želje lahko privede do nazadovanja na otroško stopnjo, do apatije ali pa celo do zanikanja življenja in nazadovanja na prednatalno stopnjo.
Kadar je frustracija nenehna in neizražena, ustvarja kronična stanja, ki se “vgradijo” v značaj in ta posledično postane agresiven ali depresiven. Če močno poenostavimo, bi lahko dejali, da je posledica izpolnjene želje ugodje, posledica neizpolnjene želje pa bolečina.
Pri depresiji strah pred samo željo in bolečina zaradi izgube upanja na njeno zadovoljitev preprečujeta delovanje in energija tega impulza je zadržana. Želja lahko izgine, ne pa tudi potreba. Če vzamemo primer fizičnega telesa - če ne jemo, lahko izgubimo apetit, vendar ima telo še vedno potrebo po hrani. Zato je depresija po svojem bistvu enaka sprevrženi želji, vendar deluje v obratni smeri - uničuje življenje zaradi pomanjkanja. Ni namreč izpolnjena želja po odpravi bolečine.
Dvosmernost človekove želje: Horizontalna in vertikalna spirala
Človekova želja ima dve osnovni značilnosti: nenehno širjenje njegovih potreb in obstoj želja, ki presegajo biološko raven. Umetna potreba izhaja iz mišljenja, iz subjektivnega občutka potrebe. Mislimo, da potrebujemo televizijo ali avto in takoj se pojavi želja po tem, da bi ju imeli. Tako bi lahko ustvarili nešteto potreb že samo zaradi prepričanja, da jih imamo. Naša potrošniška družba ustvarja potrebe, da bi spodbudila želje. Prepriča nas, da namesto ene stvari potrebujemo veliko stvari, nato nas prepriča, da moramo staro, ki je postala neuporabna, zamenjati za novo, na koncu pa postane potreba že samo menjavanje.
To ekspanzivno obliko želje lahko prikažemo kot spiralo, ki se vrti horizontalno, po ravnini. Vsakokrat si želimo več stvari. Pomembna je količina. Človek svojo vrednost ocenjuje po tem, koliko stvari ima. Ta vodoravno vrteča se spirala se vse bolj širi in človek ne more izstopiti iz svoje horizontalnosti. Njegov nagon po moči se krepi na materialni ravni.
Ko se začnejo pojavljati želje, ki presegajo biološko raven, človek ni več horizontalno usmerjen, temveč se vertikalno dviguje. Spirala želje se transformira in se od prvotne horizontalnosti dviguje proti nematerialnim vrednotam.
Materialna, horizontalna želja, pri kateri prevladuje količina (količina stvari, količina ponovitev) ni selektivna, ne vključuje težnje po doseganju popolnosti. Zato ne daje vzgiba za evolucijo.
Slutnja popolnosti ustvari željo po popolnosti, ki jo dojemamo kot nekaj lepega, dobrega, pravičnega in resničnega. Življenje celo na nezavedajoči se biološki ravni poskuša doseči popolnost. Osnovna želja spodbuja k temu, za kar menimo, da je najlepše, najmočnejše, najboljše. Življenje ne zadosti svojim potrebam brez razločevanja, temveč selektivno.
Človek ozavešča to isto slutnjo popolnosti, hkrati pa se začenja zavedati, da te popolnosti še ni dosegel. Išče dobro in lepo, ker si ne želi le stvari, temveč si želi, da bi te bile dobre in lepe in bližje ko so temu idealu, boljše je.
Hkrati pa lahko človek vidi sebe, razmišlja o sebi, se pogleda v zrcalo in se prepozna. Pojavi se želja, da bi vladal sebi in dosegal popolnost. Lahko si zaželi, da bi bil učinkovitejši, lepši, modrejši, boljši.
V tej vzpenjajoči se, vertikalizirajoči spirali, na kateri se resnično izraža življenje in na kateri se človek zave sebe kot Človeka. Tu preidemo od “imeti” k “biti”; od gole biološke funkcije in živalskega nezavedanja k izboljševanju sveta okoli nas in nas samih; od gole želje po več življenja k boljšemu življenju; od zbiranja podatkov k spoznanju; od nabiranja znanja k modrosti; od neskončnega k trajnemu.
Vloga zavesti pri uresničevanju želja
Človekova zavest deluje kot most med materialnim in duhovnim svetom. Človek naj ne bi pripadal niti izključno zemlji niti izključno nebu, temveč obema. Njegova zavest deluje kot most med obema svetovoma. Z vidika želje človek torej v sebi nosi dve navidez nasprotujoči si težnji - težnjo po materialnem in težnjo po duhovnem. Ker je na sredini med obema svetovoma, si želi tako minljive kot tudi višje stvari od tistih, ki mu jih ponuja vsakdanje življenje.
Ko se človek postavi na ustrezno mesto, je na stičišču dveh tokov - po eni strani “lovi” višje možnosti duhovnega sveta, lepoto, pravico, dobroto, resnico; po drugi strani pa mu delovanje v materialnem svetu omogoča, da stvari in samega sebe približa tisti meri popolnosti, ki jo lahko na svoji stopnji zavesti dojame. Slutnja popolnosti tako v človeku izhaja iz sposobnosti njegove zavesti, da se dvigne proti duhovnemu svetu.
Zapreti vrata duhovnemu pomeni človeku onemogočiti resnično človeško življenje in njegovo samouresničitev ter ga pahniti v bolečino, ki na koncu uniči njegovo identiteto.
Praktični koraki do uresničitve želja
Ob koncu leta si mnogo ljudi zapisuje svoje želje, ki bi jih radi uresničili v naslednjem letu. Nato pa skozi vse leto dodajajo še kakšno dodatno. Obstaja velika razlika med željami in uresničenimi željami. V tem prispevku bi rada poudarila, zakaj mnogi svojih želja nikoli ne uresničijo in kako lahko vi to spremenite že danes.
Ena od dobrih strategij je, da si vse, česar si želite, zapišete na list papirja ali vtipkate v posebno datoteko na računalniku. Kaj si izberete, je odvisno od tega, kako disciplinirani ste, da datoteko ali tisti list posodabljate. S pisanjem seznama boste dobili več jasnosti glede svojih želja v splošnem.
Kadar ljudem postavim preprosto vprašanje, ali si resnično želijo uresničiti svoje želje, mi veselo prikimajo. To je vendarle tisto, zaradi česar so me prosili za pomoč. Presenečeno me pogledajo, ko jim najprej zastavim nekaj vprašanj. Preden se lahko posvetite uresničevanju želje, jo morate natančno definirati. Kaj natančno si želite uresničiti? Čeprav se zdi enostavno, bi vas verjetno presenetilo, koliko ljudi ne zna natančno opisati, kaj bi radi dosegli. Zato je prvi korak k uresničeni želji prav razmislek, kaj natančno si želite in kako bo vaše življenje zgledalo zaradi njene uresničitve.
Naslednji korak k uresničitvi želje je iskanje odgovora na vprašanje: »Zakaj si želim svoje želje uresničiti?«. Ne glede na to, ali gre za eno željo ali več le-teh. Zagotavljam vam, da svoje želje ne boste uresničili, če nimate dovolj dobrega razloga, zakaj bi to storili. Če bi bilo vse tako enostavno, kot se bere v tem prispevku, bi vse, česar si želite, uresničili takoj, ko se pojavi. Po prvem navdušenju se v vas zlahka pojavi odpor, da bi se premaknili na naslednji korak. Redke želje namreč lahko uresničite tako, da si jih priznate in v hipu izpolnite. Zlate ribice, žal, nima nihče izmed nas.
Da bi premagali ta odpor, morate imeti dober razlog, zakaj bi naredili nekaj drugače. Se morda spremenili in vložili svoj čas ter denar v tisto, kar morate postati, da bi lahko želje uresničili. Moje naslednje vprašanje glasi: »Si svoje želje želite uresničiti ali ste zavezani, da boste naredili vse, kar je v vaši moči, da jih uresničite?«.
Kadar pa lahko rečete, da ste pripravljeni narediti karkoli je potrebno za uresničitev, ste prispeli na pol poti do njene uresničitve. Kajti izpolnitev želje bo od vas včasih zahtevala nečloveške napore.
Postavitev ciljev in strategij
Ne glede na to, kakšne želje imate, boste zanje morali postaviti cilje. Tako za finančne in poslovne dosežke kot za uresničitev še tako drobnih osebnih želja. Nato jim dodati strategije in taktike. Ne le v poslovnem svetu, tudi zasebno velja enako.
Če je vaša želja shujšati 5 kg, si morate zastaviti cilj. Npr. »Do 25. maja ali do zadnjega dne naslednjega leta bom shujšal-a 5 kg.« Nato pa temu cilju pripisati natančne korake, kako boste to dosegli. V izbranem primeru si lahko rečete, da boste vsak dan prehodili 5 kilometrov, ukinili večerne prigrizke ob TV-ju ali morda za polovico zmanjšali količino obrokov, ki jih pojeste.
Drug primer želje je odplačati limit v višini 1.000 eur na bančnem računu do konca leta ali do nekega izbranega datuma v naslednjem letu. Kako natančno se boste lotili svojih financ in kaj boste spremenili, da boste ponosni nase in doseženi cilj?
Kot poslovni cilj si lahko zastavite npr. "V letu dni (do datum) bom podvojil-a prihodke od prodaje" ali "V letu dni bom končal-a (projekt).". Zato, če imate željo, ki bi jo radi uresničili danes, ob koncu leta ali kadarkoli tekom leta, si zastavite cilj, kateremu se zavežete.
Za uresničitev želje je pogosto potreben čas in napor. Zato razmislite, kaj se mora zgoditi najprej, preden se lahko premaknete na naslednji korak. Počasi, s pomočjo majhnih, a premišljenih korakov, vam bo uspelo vaše želje uresničiti. To se bo zgodilo z manj truda in hitreje, kot bi se, če bi skakali od želje do želje ali poskušali vse uresničiti v enem dnevu.
Zanimivo video učenje o Reikiju ... 🤲
Zakon privlačnosti in manifestacija
Manifestacija je proces, pri katerem stvari ali dogodke iz misli spremenimo v realnost. Je način, kako realiziramo naše ideje. Vse, kar si želimo in zamislimo, spravimo v življenje. Ne glede na to, ali želite več denarja, izboljšano kariero, partnerstvo, boljše odnose z otroki, s starši, s sodelavci, boljše zdravje ali duhovno in osebno rast, je ta izziv zasnovan tako, da vam ponudi praktične tehnike za zavestno uporabo Zakona privlačnosti v vašo korist.
Skozi ta izziv boste odkrili, kako deluje Zakon privlačnosti. Naučili se boste učinkoviteje manifestirati svoje želje z usmerjanjem svojih misli, občutkov in vedenja k želenim rezultatom.
Ključni koraki pri manifestaciji
Dan 1: Uvod v Zakon privlačnosti. Na tem srečanju boste spoznali temeljne principe in delovanje Zakona privlačnosti. Prepoznali boste, ali ste negativni, ali naključni manifestatorji, ali mojstri manifestiranja. Ugotovili boste, kako lahko s pomočjo tega zakona postanete bolj zavestni kreatorji svojega življenja in s tem privabite več obilja, ljubezni, zdravja in sreče v svoje življenje.
Dan 2: Struktura in koraki za manifestiranje. Naučili se boste, kako lahko s pomočjo tega močnega zakona privabite več blaginje v svoje življenje, dosežete izboljšave na različnih področjih svojega obstoja ter načrtujete svojo prihodnost in vplivate na sedanjost s preprosto spremembo misli. Odkrili boste, kako lahko z nadzorom nad svojimi mislimi in vibracijo usmerjate tok energije in s tem manifestirate svoje želje.
Dan 3: Omejujoča prepričanja pri manifestaciji. Fokus bo na prepoznavanju, odpravi in nadomestitvi omejujočih prepričanj. Zavedati se morate, da ste vi tisti, ki si postavljate omejitve. Omejujoča prepričanja glede vašega potenciala, sposobnosti, starosti, izkušenj ali izgleda povečujejo vibracijski upor in vas ovirajo pri doseganju rezultatov, ki si jih želite.
Dan 4: Napake pri manifestaciji. Spoznali boste napake, ki jih ljudje pogosto delajo pri manifestaciji svojih želja in kako jih preprečiti. Ozavestili boste, kje ste do zdaj delali napake pri manifestiranju in kako jih lahko popravite.
Dan 5: Vorteks in vibracija za manifestiranje. Namen tega srečanja je ugotoviti, kako lahko dosežete pravo vibracijo za manifestiranje svojih želja in kako lahko vstopite v Vorteks - vrtinec manifestacije. Na tem srečanju boste ugotovili, kako lahko dvignete svojo vibracijo na raven, kjer se naravno uskladite z želenimi stvarmi.
Dan 6: 10 praktičnih strategij za manifestacijo. Spoznali boste različne tehnike manifestacije, ki so jih uporabljali nekateri najuspešnejši ljudje na svetu, kot so Oprah Winfrey, Jim Carrey, Neville Goddard in mnogi drugi.
Dan 7: Mojstri manifestiranja večjih ciljev. Posvetili se boste manifestaciji večjih ciljev z uporabo Zakona privlačnosti. Razkril vam bom skrivnosti, ki vam bodo omogočile, da tudi vi postanete pravi mojstri in mojstrice manifestacije, ki lahko v svojem življenju dosežejo vse, kar si zastavijo.
Učinkovito upravljanje s časom za uresničitev želja
Večina ciljev se v 98 % uresniči, če jih zapišete na list papirja. Sama jih zapisujem v rokovnik, ki sem ga naslovila Cilji za leto 2017. Za vsak posamezen mesec pa poleg letnih ciljev zabeležim tudi vsaj 3 majhne cilje.
- Iz besednjaka črtajte 'nimam časa'! Vsi imamo na voljo dovolj časa za vse.
- Postaviti si je potrebno prioritete in jim zvesto slediti. Vprašajte se, kaj je za vas pomembno v življenju. Temu namenjate dovolj časa? Priskrbite si beležnico, v katero vsak teden sproti zapisujte svoje prioritete, denimo načrtujte sprehode ali druženja s prijatelji. Na ta način boste dobili nadzor in pregled nad lastnim časom.
- Zapišite si jasne cilje za leto 2017! Tudi tiste najmanjše. Naredite to danes! Nikoli ni prepozno.
- Pred pomembnim dnevom si oblačila pripravite dan poprej. Vstanite vsaj pol ure prej kot običajno in dan začnite umirjeno.
- Za vsak dan posebej zastavite namero dneva.
- Vsako minuto porabite, kot da je zadnja. Uživajte v njej. Tako bo vaše življenje postalo polnejše.
- Besedno zvezo 'danes moram' zamenjajte z 'danes si želim' ali 'zame je pomembno'.
- Živite v trenutku! Ko delate, delajte, ko je čas za družino, bodite z mislimi dejansko pri družini in ne pri službenih zadevah.
- Omejite čas, namenjen brskanju po socialnih omrežjih.
- 10 minut na dan porabite za hišna opravila. Vsak dan nekaj postorite po stanovanju, naj bo to čiščenje kuhinje, kopalnice ali sesanje ene sobe. Naredite nekaj vsak dan.
- Kar delate, delajte s strastjo. Četudi vaša služba ta trenutek ni sanjska, jo cenite in bodite zadnjo hvaležni.
- Cenite svoj čas! Porabite ga smiselno in za tisto, kar radi počnete.