Tokrat vam predstavljamo pravo poletno poslastico, ki ne zahteva večjih kulinaričnih spretnosti in posebnih sestavin. Pripravite si jo lahko za sladek prigrizek ali pa z njo razvajate svoje domače in obiske.
Kroglice iz Limone in Kokosa: Hitra Priprava brez Pečenja
Kroglice iz limone in kokosa ne potrebujejo toplotne obdelave, temveč se v kakovostnem mešalniku pripravijo že zgolj v nekaj minutah.
Glavne Sestavine in Njihove Prednosti
Glavni sestavini za to hitro poletno sladico, s katero si boste lahko razvajali brbončice, sta limona in kokos, ki se izvrstno dopolnjujeta in sta hkrati osvežujočega okusa.
Alternativna Sladila za Zdrav Prigrizek
Ena izmed prednosti tega recepta je tudi ta, da med sestavinami ni belega sladkorja, saj so kroglice izvrstnega okusa tudi z dodatkom agavinega ali javorjevega sirupa. Izberete lahko tudi stevio ali med, če vam je ljubše.
Nasvet za Povečanje Beljakovinske Vrednosti
V kolikor želite, da imajo kroglice višjo beljakovinsko vrednost, jim lahko dodate 100 gramov indijskih oreščkov in eno žlico arašidovega masla.
Podroben Postopek Priprave
Priprava Sestavin in Mešanje
V kakovosten mešalnik/blender vsujte naslednje sestavine:
- kokosove kosmiče
- mandljevo in kokosovo moko
- kokosovo mleko
- agavin sirup
- naribano lupinico ene ekološke limone
Zmešajte, da nastane kompaktna zmes.
Oblikovanje Kroglic in Končni Dodatki
Zmesi po potrebi dodajajte dodatno količino sestavin. V kolikor je dobljena zmes presuha, ji dodajte še nekaj kokosovega mleka, in če je preveč tekoča, ji dodajte nekaj kokosovih kosmičev, dokler ne pridobite teksture, ki jo bo šlo zlahka oblikovati v kroglice.
V zadnjem koraku iz zmesi ročno oblikujte kroglice in jih po želji povaljajte v kokosovi moki.
Shranjevanje in Uporaba
Kroglice lahko shranite v posodi v hladilniku do 7 dni in si jih privoščite za malico, prigrizek po treningu oziroma po vaši želji. Naj vam teknejo!
Čas Priprave in Težavnost
- Čas priprave: 15 min
- Težavnost: Težavnost 1 (enostavno)
- Kategorija: Hitri Recepti, Sladice
tags: #limonine #energijske #kroglice