Spolnost še zdaleč ne služi zgolj reproduktivni funkciji, je način samoraziskovanja, izražanja naklonjenosti in v veliki meri prostor za sprostitev in igro. Pomemben del tega pa so seveda raznorazne igračke in pripomočki.
Osnovna oprema in pomen higiene
Kondomi in lubrikanti kot temeljna oprema
Kondom in lubrikant sta pomembna kot temeljna oprema pri prakticiranju varne spolnosti. Kondom ima kontracepcijsko funkcijo, preprečuje neželeno nosečnost ter ščiti pred širjenjem spolno prenosljivih okužb. Lubrikant pa dodaja k že naravni lubrikaciji (seveda le v primeru vaginalnega seksa, pri analnem namreč naravne lubrikacije ni), s tem zmanjšuje frikcijo in olajšuje penetracijo.
Materiali spolnih igračk: varnost in vzdrževanje
Izbira materiala spolne igračke je ključna za varno in higiensko uporabo.
Porozni materiali in tveganja
Igračke iz poroznih materialov imajo po površini majhne luknjice ali grebene, ki običajno niso vidni s prostim očesom. To so materiali, kot so žele guma in naravni, organski viri, na primer usnje ali blago. Posledično se obnašajo kot goba; ob uporabi vpijejo telesne tekočine ali lubrikant, s tem pa tudi bakterije in viruse. Zaradi tega jih nikoli ne gre zares dobro očistiti in razkužiti, zato se jim je posledično bolje izogniti. Če se odločimo za njihovo uporabo, jih lahko očistimo z blagim milom in mlačno vodo, lahko pa uporabimo tudi poseben čistilec, ki mora biti kompatibilen z materialom igračke.
Neporozni materiali in varna izbira
Pripomočki, ki so narejeni iz neporoznih materialov, imajo gladko površino in ne absorbirajo tekočin. Telesu varni materiali so medicinski silikon, nerjaveče jeklo (igračke iz le-tega lahko vsebujejo nikelj, ki je pogost alergen, zato se je v primeru znane alergije pred nakupom potrebno pozanimati o sestavi), les, (borosilikatno) steklo, vinil brez klora in ABS plastika. Potrebno je pravilno ravnati s trdimi materiali, kot sta kamen in kristali. Ti sicer ne povzročajo alergij ali vsebujejo toksičnih primesi (če gre za čisto obliko določenega kristala ali kamna), vendar pa lahko pride do poškodb v primeru, da se površina pripomočka odkruši.
Nevarne primesi
Nekatere primesi, na katere je treba biti pozoren in se jim izogniti, saj so lahko toksične in nevarne za zdravje, vključujejo: polivinilni klorid (PVC), ftalate, bisfenol A (BPA) in razne hlapne organske spojine.
Pravilna uporaba lubrikantov in čiščenje
Uporaba pravilnega lubrikanta je pomembna, saj lahko v primeru nekompatibilnosti uniči material pripomočkov ali kondoma. Najbolj varna izbira je lubrikant na vodni osnovi, ki se lahko uporablja z vsemi materiali. Silikonske lubrikante in tiste na oljni osnovi pa lahko uporabimo le z lesom, kovino in trdo ABS plastiko, saj lahko poškodujejo silikonske igračke.
Vzdrževanje čistoče je pomembno za preprečevanje infekcij in prenosa spolno prenosljivih okužb (SPO), pa tudi za vzdrževanje dolgoživosti samega pripomočka. Seks igračke je potrebno očistiti po VSAKI uporabi in zgolj na hitro jih splahniti z vodo ni dovolj. Kako posamezno igračko očistimo, pa je odvisno predvsem od materiala, iz katerega je narejena. V nekaterih primerih je že med uporabo koristno na igračko dati kondom - npr. če želimo menjati med analno, vaginalno in/ali oralno uporabo. Neporozne materiale lahko potopimo v vodo, lahko jih pustimo vreti, uporabimo blago milo in vodo ali pa čistilec za seks igračke. Dobro se je izogniti čiščenju z alkoholom, nerazredčenim belilom, čistili za gospodinjstvo ali pranju v pomivalnem stroju, s parfumi ali razkužili za roke.
Vibratorji: Zgodovina, delovanje in priljubljenost
Zgodovinski razvoj vibratorja
Vibrator, danes dobesedno klasika, navdušuje številne po vsem svetu ne glede na leta in spolno usmerjenost. Njegova zgodovina je bogata. Najstarejši najden dildo je sicer star 30.000 let in so ga našli v jami v Nemčiji. Po nekaterih virih so prvi vibrator iznašli v Franciji leta 1734, bil pa je tako težak, da sta ga morala držati dva človeka.
Konec 19. stoletja se je pojavil kot električni medicinski pripomoček. Prvič je bil uporabljen v pariški bolnišnici Salpêtrière leta 1878, ko naj bi ga izumil Romain Vigouroux. Angleški fizik Joseph Mortimer Granville ga je razvijal v povezavi z medicinsko uporabo, na primer za zdravljenje funkcionalnih motenj, vnetij, zaprtja in takratne "histerije". Pred vibratorjem so zdravniki za zdravljenje histerije uporabljali olje, ki so ga vtirali v žensko mednožje, dokler ženska ni doživela orgazma. Simptomi histerije so bili takrat: anksioznost, nespečnost, razdražljivost, živčnost, erotične fantazije, občutek teže v spodnjem delu trebuha in mokrota med nogami.
Prelomnica v zgodovini vibratorja velja 30. junij 1966, ko je Jon H. Tavel patentiral brezžični električni vibrator za uporabo na človeškem telesu kot osebni pripomoček, podoben ročnim svetilkam. Ta je bil kmalu nadgrajen na več stopenj hitrosti vibriranja in v osemdesetih ter devetdesetih dokončno prevzel številne, za kar gre zasluge pripisati tudi marsikateremu filmu, seriji in drugim javnim osebam, ki uporabo vibratorja promovirajo brez zadržkov. Leta 1983 so bili iznašli tudi rabbit vibratorje, ki so poleg vaginalne stimulacije, stimulirali tudi klitoris.
Sodobni vibratorji in njihove vrste
Danes je na voljo neomejeno število vibratorjev, katerih oblika, namen, materiali in tudi barve se med sabo razlikujejo. Nekateri so klasično oblikovani, medtem ko so rabbit vibratorji zasnovani tako, da poleg vaginalne stimulacije, stimulirajo tudi klitoris. Rahlo ukrivljeni vibratorji dosežejo G-točko in nudijo novo dimenzijo užitkov. Masažne roke so prava izbira za ženske, saj je dokazano, da večina žensk najlažje doseže orgazem s stimulacijo klitorisa. V zadnjih letih na trgu prevladujejo tudi vibratorji za pare v obliki črke C, ki so namenjeni uporabi med seksom - en krak vibratorja stimulira klitoris, drugi pa G-točko.
Priljubljenost in razlogi za uporabo
Primaren namen seks igračk je užitek. Vibrator je najpopularnejša seks igračka, saj toliko kot je ljudi, je tudi razlogov, zaradi katerih ga preizkusiti. 52,5 % žensk je v življenju vsaj enkrat uporabljalo vibrator, ena od treh žensk je lastnica vsaj enega vibratorja, raziskave pa so pokazale, da ženske, ki uporabljajo vibrator, težijo k bolj rednemu seksu in zdravemu spolnemu življenju. 83,8 % ljudi uporablja igračke za orgazem klitorisa. Tudi moški toplo pozdravljajo njegovo uporabo, saj njegove vibracije zaigrajo na prave strune. Najbolj prodajani izdelki so vibratorji, dildoti in lubrikanti.
Fiziološke in psihološke koristi uporabe spolnih igračk
Pogovor o spolnem zdravju je postal bolj odprt, saj ljudje priznavajo pomen spolnega dobrega počutja kot dela splošnega zdravja. Spolne igračke - kot so vibratorji, analni čepki, Keglove žogice, masturbatorji in ljubezenske žogice - niso samo orodje za užitek; ponujajo različne fiziološke koristi, ki lahko izboljšajo spolno zdravje in dobro počutje.
Razumevanje fiziologije spolnega zdravja
Vključevanje v spolno aktivnost sproži kaskado fizioloških odzivov. Med vzburjenostjo telo sprošča hormone, kot sta dopamin in oksitocin, ki prispevata k občutkom ugodja, povezanosti in sprostitve. Redna spolna aktivnost lahko izboljša cirkulacijo, poveča imuniteto in spodbuja hormonsko ravnovesje.
Specifične koristi različnih spolnih igračk
Vibratorji: Izboljšan užitek in pretok krvi
Vibratorji so med najbolj priljubljenimi spolnimi igračami in z dobrim razlogom. Na voljo so v različnih oblikah in velikostih, ki ustrezajo različnim željam in anatomiji. Lahko bi rekli, da je vibrator vstopna točka v svet užitka, saj žensko spolno poteši in ji pomaga odkriti točke, kjer jo že najmanjši dražljaj dodatno vzburi. Z njim je mogoče temeljito spoznati svoje telo, kar je osnova za to, da ženska svojemu partnerju jasno pove, kaj ji je všeč in česa ne mara. Poleg tega popestri seks in poteši radovednost, saj novo vznemirja in vzburja kot še nikoli.
- Izboljšan krvni obtok: Vibratorji lahko spodbudijo povečan pretok krvi v genitalni predel. Ta izboljšana cirkulacija ne le izboljša občutljivost, ampak lahko prispeva tudi k boljši spolni funkciji. Redna uporaba lahko pomaga ohranjati elastičnost vagine in spodbuja zdrava tkiva.
- Orgazem in krepitev medeničnega dna: Z uporabo vibratorjev lahko uporabniki lažje dosežejo orgazme. Številne ženske se soočajo s težavami pri doseganju orgazma, za kar je lahko več vzrokov; vibrator ta problem učinkovito rešuje. Orgazmi sproščajo poplavo hormonov, vključno z endorfini in oksitocinom, ki lahko ublažijo stres in spodbujajo splošno čustveno dobro počutje. Poleg tega lahko močne kontrakcije medeničnega dna med orgazmom okrepijo mišice medeničnega dna, kar koristi tistim, ki imajo morda inkontinenco. Ker vibrator tako moškega kot žensko spodbuja k boljši penetraciji, vsekakor ni rezerviran le za samozadovoljevanje, temveč je namenjen tudi uporabi med seksom.
- Zmanjšanje menstrualnih krčev: Mnogi ljudje ugotovijo, da uporaba vibratorja lahko ublaži menstrualne krče. Ritmične vibracije lahko pomagajo sprostiti mišice maternice in tako olajšajo boleče menstruacije.
Analni čepi: Raziskovanje užitka in zdravja
Analne igre so postale sprejete in analni čepi so priljubljena izbira za tiste, ki se podajajo na to področje. Gre za čepe, ki se vstavijo v anusno odprtino. Z njihovo pomočjo jo postopoma raztezate in pripravljate na analni spolni odnos. V ta namen lahko izbirate med različnimi velikostmi, oblikami, materiali in težo. Novejši analni vibratorji so narejeni tako, da je zadnji del širši, tako da ga lahko enostavno izvlečeš, saj je veliko ljudi moralo poiskati zdravniško pomoč, ko jim je vibrator zdrsnil pregloboko.
- Izboljšano občutenje in orgazem: Anus je gosto nabit z živčnimi končiči, zaradi česar je analna igra edinstven vir užitka. Uporaba analnih čepkov lahko poveča vzburjenost in vodi do intenzivnejših orgazmov, zlasti v kombinaciji s klitorisalno ali vaginalno stimulacijo.
- Krepitev analnih mišic: Redna uporaba analnih čepov lahko pomaga tonizirati in okrepiti mišice analnega sfinktra. To lahko izboljša nadzor in poveča splošni spolni užitek. Močnejše analne mišice lahko tudi zmanjšajo tveganje za težave, kot so analne razpoke ali inkontinenca.
- Izboljšana spolna komunikacija: Vključitev analnih čepov v spolno igro lahko odpre poti za komunikacijo med partnerjema. Razpravljanje o željah in mejah, povezanih z analno igro, lahko poveča intimnost in zaupanje.
Keglove žoge: Krepitev medeničnega dna
Keglove žoge ali vadbene naprave za medenično dno so zasnovane tako, da jih vstavite v nožnico, kar spodbuja krčenje in sprostitev mišic. Preventivno se priporočajo vsem ženskam za ohranjanje čvrstosti in tonusa mišic medeničnega dna, zmanjšanje možnosti raztrganin pri porodu, lajšanje simptomov inkontinence ter zagotavljanje ožjega občutka pri seksu za oba partnerja. Prednosti uporabe Keglovih žog so še posebej pomembne:
- Krepitev mišic medeničnega dna: Redna uporaba Keglovih žog lahko okrepi mišice medeničnega dna, kar vodi do boljšega nadzora nad mehurjem. To je še posebej koristno za ženske po porodu ali tiste, ki doživljajo oslabelost medeničnega dna zaradi starosti.
- Povečan spolni užitek: Močnejše medenično dno lahko vodi do intenzivnejših orgazmov in večjega spolnega zadovoljstva. Mnogi uporabniki poročajo o povečani občutljivosti med seksom in večjem užitku med orgazmom.
- Zmanjšanje tveganja za prolaps medeničnega organa: Z ohranjanjem močnih mišic medeničnega dna lahko posamezniki zmanjšajo tveganje za prolaps medeničnega organa, stanje, pri katerem se medenični organi spustijo zaradi oslabljenih mišic.
Masturbatorji: Spodbujanje samoraziskovanja in nadzor
Masturbatorji so zasnovani tako, da simulirajo prodoren seks in zagotavljajo edinstveno pot do samoraziskovanja. Niso samo fantastično prijetni za uporabo, temveč so tudi odličen način, da moški pridobi nadzor nad orgazmom. Pri uporabi masturbatorja lahko moški brez pritiska prehaja skozi različne stopnje vzburjenosti, spolne stimulacije in orgazma, da bi se naučil prepoznavati znake prihajajočega orgazma. Izbirate lahko med navadnimi in vibracijskimi, z ustno, vaginalno ali anusno odprtino.
- Povečana spolna zavest: Uporaba masturbatorja spodbuja posameznike, da raziskujejo svoje telo in odkrijejo, kaj je prijetno. To samozavedanje se lahko prevede v bolj izpolnjujoče spolne izkušnje s partnerji.
- Lajšanje stresa in sprostitev: Znano je, da masturbacija zmanjšuje stres in spodbuja sprostitev. Sproščanje endorfinov med orgazmom lahko privede do izboljšanega razpoloženja in zmanjšane tesnobe.
- Izboljšanje spolne funkcije: Za posameznike, ki imajo erektilno disfunkcijo ali težave z doseganjem orgazma, lahko masturbatorji zagotovijo način za vadbo vzburjenosti in orgazmov brez pritiska, kar lahko sčasoma izboljša spolno funkcijo.
Dildoti: Vsestransko orodje za užitek
Dildoti so na voljo v različnih oblikah, velikostih in materialih, zaradi česar so vsestransko orodje za spolni užitek. Gre namreč za igračke v obliki penisov, ki so po navadi zelo realistični. Gre za pripomočke, ki si jih ženska vstavi v vagino. Z njihovo pomočjo lahko trenirate mišice, saj krepi vagino, kar je priporočljivo predvsem po porodih. 64 % ljudi uporablja dilde ali strap one.
- Raziskovanje različnih vrst stimulacije: Dildo se lahko uporablja za vaginalno in analno stimulacijo, kar uporabnikom omogoča raziskovanje različnih občutkov. To lahko vodi do povečanega vzburjenja in večjega spolnega zadovoljstva.
- Krepitev vaginalnega kanala: Redna uporaba dildotov lahko pomaga okrepiti vaginalni kanal in izboljša splošni mišični tonus. To lahko poveča spolni užitek med partnerskimi aktivnostmi.
- Povečanje samozavesti in pozitivnosti telesa: Vključitev dildotov v vaš spolni repertoar lahko spodbudi občutek samozavesti in pozitivnost telesa. Eksperimentiranje z različnimi slogi lahko pomaga posameznikom sprejeti svoje telo in svoje želje.
Ljubezenske žoge: Kombinacija užitka in Keglove vadbe
Ljubezenske kroglice, podobne Keglovim kroglicam, so zasnovane za vstavljanje v nožnico. Nudijo tako užitek kot priložnost za krepitev mišic medeničnega dna.
- Dvojna funkcionalnost: Ko se premikajo, stimulirajo vaginalne stene, povečujejo vzburjenost in hkrati spodbujajo mišični tonus.
- Povečano zavedanje mišic medeničnega dna: Uporaba ljubezenskih kroglic spodbuja posameznike, da vključijo svoje mišice medeničnega dna, kar spodbuja boljše razumevanje teh pogosto zapostavljenih delov telesa.
- Izboljšanje spolnih izkušenj: Mnogi uporabniki poročajo o povečanem užitku med spolnimi aktivnostmi, ko so redno uporabljali ljubezenske kroglice. Dodaten občutek lahko prispeva k bolj zadovoljnim srečanjem.
Masažerji prostate: Edinstveni užitki in zdravje
Masažerji prostate poleg izjemnega užitka prinašajo tudi izredno ugoden zdravstveni učinek. Njihova uporaba vodi do močnega orgazma, ki ga je težko doseči na drug način - t.i. prostatnega orgazma, ki je popolnoma drugačen od penisnega orgazma.
Čustveno in duševno dobro počutje
Redna spolna aktivnost in uporaba spolnih pripomočkov lahko bistveno prispevata k čustvenemu in duševnemu zdravju.
- Zmanjšan stres in tesnoba: Pri spolnem užitku se sproščajo endorfini, ki so naravni blažilci stresa. Vključitev spolnih igračk v vašo rutino lahko ustvari reden izhod za lajšanje stresa. Tesnobo, depresijo, stres in druge psihične težave lahko hitro in učinkovito zmanjšamo ali odpravimo z dvigom ravni endorfinov v telesu - na primer, z orgazmom.
- Izboljšana podoba telesa: Eksperimentiranje s spolnimi igračami lahko pomaga posameznikom, da se počutijo bolj udobno v svojem telesu. To raziskovanje spodbuja pozitivno podobo telesa in spodbuja samosprejemanje. Čeprav v svojem telesu preživimo vse svoje življenje, nam je telo čista neznanka in ga spoznavamo vse življenje.
- Izboljšana intimnost s partnerji: Uporaba spolnih pripomočkov s partnerjem lahko poglobi čustveno intimnost. Odpira komunikacijo o željah in preferencah ter spodbuja močnejšo vez. Erotične igračke so odlična poživitev partnerskega odnosa. Tudi če je vse tako kot mora biti, se s pomočjo pripomočkov bolje spoznata, dosežeta točke, za katere mogoče niti nista vedela, da so tam, skratka oživita svoj čas v postelji in si dasta priložnost, da še bolj uživata. Takšna poživitev je dobrodošla tudi takrat, ko v odnosu ni vse tako kot mora biti, saj vama lahko pomagajo ponovno najti tisto iskrico, na katero sta oba že pozabila.
Izbira in odgovorna uporaba spolnih igračk
Kako izbrati ustrezno spolno igračko
Najprej se je seveda treba vprašati, kaj si želite. Ali vibrator potrebujete za samozadovoljevanje ali kot dodatno stimulacijo ščegetavčka ali G-točke med seksom? Odgovor na to vprašanje izbor že dodobra omeji. Svetuje se tudi izbiro tistega na baterije, namenjene polnjenju. In najpomembnejše: material. Silikonski velja za najboljšo izbiro, saj ga je možno zlahka očistiti, poleg tega pa je neobčutljiv in mehak. Tega navsezadnje priporočajo tudi izkušeni oboževalci vibratorjev, vendar ne, če nameravate igračko kombinirati z uporabo silikonskega lubrikanta, ker jo bo ta poškodoval. Najbolj poznana erotična igračka je nedvomno vibrator. Penisi so najboljša izbira za tiste, ki imajo radi klasiko.
Potencialne težave in uravnotežena uporaba
A zadnje čase je vse več raziskav, v katerih strokovnjaki opozarjajo, da pretirana uporaba vibratorja le ni tako dobra ideja. Dokazano je namreč, da klitoris postane manj občutljiv za dražljaje. Zaradi njegove manjše občutljivosti pa ženske težje doživljajo orgazem s stimulacijo zgolj z roko. Mnoge ženske, ki so sodelovale v ameriški raziskavi, so priznale, da so po dolgotrajni in pogosti uporabi električnega prijatelja imele težave pri doseganju orgazma z ročno stimulacijo, kar pa seveda znatno krati spolni užitek.
Močan vibrator lahko doživljanje orgazma skrči na zelo kratek čas, in če opazite, da se vam to dogaja, se mu za nekaj časa odpovejte. Zgolj z namenom, da bi svoje telo spomnili na daljšo pot do užitka ter na daljši orgazem sam. Skušajte nekaj časa spolne viške doživljati zgolj z naravno stimulacijo klitorisa. Svoji igrački se ni treba povsem odpovedati, morate pa znati poiskati ravnovesje med vibratorjem in roko. Lahko za začetek uporabljate oboje: začnite z vibratorjem, nato pa se prepustite prstom.
Pazi na varno uporabo in higieno, ne pozabi na kondom in lubrikant, izogni se spolnosti pod vplivom substanc ter ne puščaj prostora za predsodke.
Razbijanje stereotipov in raznolikost ponudbe
Spolne igračke ne služijo samo spolnemu zadovoljstvu, čeprav jih iz tega razloga najpogosteje kupujemo in imamo radi. Večina je mnenja, da ne potrebuje erotične igračke, saj ima partnerja in je v postelji vse kot mora biti. Vendar je resnica precej drugačna, saj so namenjene vsem - tudi tistim, ki imajo partnerja. Erotične igračke so torej za vse, ki si želijo poživitve spolnih odnosov. Z njihovo pomočjo bosta dobro spoznala svoje telo in telo svojega partnerja, kar vama bo prineslo neizmerne užitke.
Ponudba erotičnih pripomočkov je velika in ne vključuje le fetiš pripomočkov, vibratorjev ali lisic, ampak tudi erotično perilo, vaginalne kroglice, masažna olja, kreme, izdelke za zabavo, nogavice in še mnogo drugih. Medtem ko so vibratorji in dildoti najbolj znani, obstajajo tudi drugi, specializirani pripomočki:
- Erekcijski obročki: Klasičen erotični pripomoček za moške, ki si ga nadenejo na penis za hitrejši in intenzivnejši vrhunec. Poleg klasičnih silikonskih, obstajajo še kovinski, vibracijski in obročki s pritrjenimi stimulatorji.
- Umetne sperme in stimulacijske kreme: Za dodatno popestritev in občutke.
- Erekcijske črpalke: Za moške s težavami pri erekciji.
Erotične igračke so lahko dobrodošle tudi pri različnih težavah, kot so inkontinenca, težave s prostato, ali pa zgolj želja po analnem spolnem odnosu oziroma po nečem novem. Mnoge igračke so zasnovane tako, da izboljšajo in podaljšajo orgazem, kar je lahko še posebej koristno za ljudi, ki morda težje dosežejo vrhunec. Saj veste, da je meja le vaša domišljija. Spolni užitek je na žalost v naši družbi še vedno tabu, posebej za ženske.