Domača sredstva za krčne žile so lahko učinkovit način za lajšanje simptomov tega stanja. Krčne žile, odebeljene ali izbočene žile temno modre barve, niso le estetska težava, temveč pogosto povzročajo tudi bolečine. Do njihovega pojava pride zaradi zmanjševanja elastičnosti in oslabitve sten krvnih žil. Kljub temu, da se s krčnimi žilami soočate, operativni poseg ni edina rešitev. Obstajajo naravne metode za krepitev vaših žil, med katerimi izstopa divji kostanj.
Divji kostanj (Aesculus hippocastanum) kot naravno zdravilo
Divji kostanj je drevo, katerega rjavi plodovi so jeseni pogosto nabrani za okras ali otroške igre. Vendar pa je za zeliščarje in ljubitelje naravne medicine divji kostanj predvsem zakladnica zdravilnih učinkovin. Najpomembnejša med njimi je aescin, ki dokazano krepi stene krvnih žil, zmanjšuje prepustnost kapilar in deluje protivnetno. Plodovi in semena divjega kostanja vsebujejo še saponine, flavonoide in tanine.
Učinkovine divjega kostanja
Glavna učinkovina divjega kostanja je aescin, kompleks saponinov, ki se nahaja predvsem v semenih. Sodobna znanost je potrdila učinkovitost aescina, ki izboljšuje tonus ven, zmanjšuje otekanje in lajša simptome kronične venske insuficience. Poleg aescina, plodovi divjega kostanja vsebujejo tudi:
- Saponine
- Flavonoide
- Tanine
Dr. Mary Grace Macatangay našteva zdravstvene koristi kostanja | Hvala, doktorica
Priprava naravnih pripravkov iz divjega kostanja
Divji kostanj je mogoče uporabiti za pripravo različnih naravnih pripravkov, kot so mazila, tinkture, losjoni in obloge, ki lajšajo težave s krčnimi žilami, utrujenimi in oteklimi nogami ter drugimi tegobami. Domača zdravila za krčne žile so lahko učinkovita pri lajšanju simptomov tega stanja. So razmeroma poceni in enostavna za uporabo. Pri uporabi domačih zdravil za krčne žile je pomembno, da natančno upoštevate navodila.
1. Tinktura iz divjega kostanja
Tinktura je osnova za številne nadaljnje pripravke. Za njeno pripravo potrebujete približno 10 svežih plodov divjega kostanja in vodko ali drug alkohol (vsaj 40%).
Priprava tinkture:
- Kostanje olupite in narežite na čim manjše koščke.
- Koščke kostanja stresite v kozarec za vlaganje.
- Prelijte z alkoholom, tako da kostanj v celoti prekrije.
- Kozarec postavite na hladno, temno mesto (npr. kuhinjska omarica) za približno 3-6 tednov. Vmes večkrat premešajte.
- Na koncu tinkturo precedite v temno stekleničko.
Tinkturo lahko uporabljate razredčeno z enakim delom vode v obliki oblog pri bolečih in oteklih nogah ter pri vnetjih krvnih žil.
2. Mazilo iz divjega kostanja
Mazilo je idealno za nego kože in lajšanje simptomov krčnih žil. Kostanjevo mazilo, pripravljeno iz plodov divjega kostanja, je dobro poznano in velja za učinkovito rešitev pri lajšanju težav s krčnimi žilami, pomaga pa tudi, ko so naše noge utrujene, težke ali zatečene.
Recept 1: Osnovno mazilo s kokosovo maščobo in voskom
Sestavine:
- Olupljeni in na drobno narezani ali zmleti plodovi divjega kostanja
- Kokosova mast
- Čebelji vosek
- Izbrano rastlinsko olje (npr. olivno, mandljevo, arganovo)
Priprava:
- V vodni kopeli stopite kokosovo mast in počasi segrevajte, dokler se ne stopi. Pazite, da ne zavre.
- Dodajte narezane plodove divjega kostanja in segrevajte 15 minut. Precedite.
- V drugi posodi v vodni kopeli stopite čebelji vosek in primešajte izbrano rastlinsko olje.
- Ko se vosek popolnoma stopi, obe vroči mešanici združite in dobro premešajte.
- Mazilo prelijte v čiste steklene posodice in pustite, da se strdi.
Mazilo nanašajte 1-2-krat dnevno na prizadeta mesta z nežnimi krožnimi gibi, brez močnega vtiranja. Za boljšo učinkovitost in daljšo obstojnost mazila lahko dodate tudi druge naravne sestavine, kot so eterična olja (npr. mete, rožmarina), brinovih jagod, smrekove smole ali celo čilije (za dodatno poživitev prekrvavitve).
Recept 2: Mazilo iz tinkture divjega kostanja
Sestavine:
- Tinktura divjega kostanja
- Čebelji vosek
- Izbrano rastlinsko olje (npr. olivno)
Priprava:
- Po treh tednih precedite tinkturo divjega kostanja.
- V vodni kopeli stopite kokosovo maščobo (ali drugo rastlinsko mast) in čebelji vosek ter dodajte olje.
- Ko se sestavine združijo, dodajte še precejeno tinkturo (po tem, ko se je alkohol že deloma izhlapeval, če ste ga segrevali) in dobro premešajte.
- Mazilo prelijte v čiste steklene posodice in pustite, da se strdi.
Ta metoda omogoča bolj učinkovito mazilo, saj se učinkovine v alkoholu bolje topijo kot v olju ali masti. Pri pripravi mazila iz tinkture je potrebna previdnost zaradi vnetljivosti alkohola. Uporabljajte zaprt kuhalnik in dobro prezračite prostor, da se alkoholni hlapi ne nabirajo.
Recept 3: Krema z izvlečkom ognjiča in divjega kostanja
Ta krema združuje blagodejne učinke divjega kostanja in ognjiča za nego nog. V kostanjevi kremi je kombinacija izvlečka ognjiča in divjega kostanja. Sveža izvlečka sta kombinirana z olivnim in sezamovim oljem ter čebeljim voskom, da dobimo kremo fine teksture, ki se hitro vpije v kožo.
Sestavine:
- Sončnično olje (Helianthus Annus Seed Oil)*
- Olivno olje (Olea Europaea Fruit Oil)*
- Sezamovo olje (Sesamum Indicum Seed Oil)*
- Čebelji vosek (Cera Flava)*
- Izvleček divjega kostanja (Aesculus Hippocastanum Seed Extract)
- Izvleček ognjiča (Calendula Off.)
Priprava:
- Sveže izvlečke (pridelane na ekološki način) kombinirajte z olivnim in sezamovim oljem ter čebeljim voskom, da dobite kremo fine teksture.
- Kremo dobro vmasirajte v kožo, saj masaža spodbuja delovanje kreme.
Ta krema je primerna za nego nog, še posebej tam, kjer se pojavljajo krčne žile, deluje proti prostim radikalom, na kožo pa blagodejno in negovalno. Kostanjevo kremo uporabimo 1-2x dnevno in jo dobro vmasiramo v kožo.
3. Losjon iz divjega kostanja
Losjon je lahka in hitro vpojna oblika pripravka. Naredimo ga enostavno tako, da zmešamo olje (macerat) divjega kostanja s tinkturo divjega kostanja. Ponavadi se meša v razmerju 1:1, a s količino lahko eksperimentiramo - ali želimo bolj oljnati losjon ali bolj alkoholni losjon. Tak losjon nam bo zaradi alkohola, ki deluje kot konzervans, tudi zdržal dlje.
Po želji lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja mete za osvežujoč učinek in svežino. Losjon se hitro vpije v kožo, ne pušča mastnega filma, a kožo neguje in nahrani.
4. Obloga iz kostanjeve moke
Ta obloga je namenjena neposrednemu nanosu na prizadeto mesto.
Sestavine:
- Kostanjeva moka
- Pšenična moka
- Kis
Priprava:
- Kostanjevo in pšenično moko zmešajte.
- Prilijte kis in mešajte, doko se ne zgosti.
- Tako pripravljeno oblogo nanesite na prizadeto mesto in prekrijte z gazo.
- Pustite delovati vsaj štiri ure, nato po potrebi zamenjajte.
Kostanjevo moko pripravite tako, da plodove divjega kostanja olupite, narežete in posušite do suhega, nato pa jih zmeljete.
5. Čaj iz listov divjega kostanja
Čeprav se večina pripravkov osredotoča na plodove, so uporabni tudi listi.
Priprava:
- Posušite čajne liste kostanja na temnem, a suhem mestu.
- Zdrobite jih in shranite v steklene kozarčke.
- Čajno žličko posušenih listov prelijte s skodelico vrele vode in pustite 10 minut, nato precedite.
Čaj lahko sladkate z medom.
6. Prevretek iz lubja divjega kostanja
Ta prevretek se uporablja zunanje.
Priprava:
- Pol čajne žličke lubja divjega kostanja prelijte s tremi decilitri vode in zavrite.
- Pustite, da vre pet minut, nato ohladite na sobno temperaturo.
Tako pripravljen prevretek je primeren zunanje v primeru sončnih opeklin.
7. Kopalna kopel z divjim kostanjem
Ta pripravek nudi sprostitev in olajšanje za utrujene noge.
Priprava:
- Sveže plodove narežite na drobne koščke in jih skuhajte skupaj s sesekljanimi kostanjevimi listi do goste kaše.
- Kaši dodajte toplo vodo in mešajte, da se začne peniti.
- Tako pripravljeno kašo dodajte kopeli in se v njej namakajte največ 20 minut.
Uporaba in priporočila
Mazilo in krema se nanašata na področja, kjer so žile vidne ali povzročajo občutek napetosti. Topična uporaba lahko pomaga zmanjšati vnetje, srbečico in neprijeten občutek, ki spremlja krčne žile. Še posebej po dolgotrajnem stanju ali sedenju lahko mazilo ublaži občutek utrujenih in otečenih nog. Mazilo nanašajte na tanko in rahlo vmasirajte s krožnimi gibi. Tinkturo uporabljajte razredčeno z enakim delom vode v obliki oblog pri bolečih in oteklih nogah ter pri vnetjih krvnih žil.
Krema proti krčnim žilam prinaša olajšanje pri težkih, zateklih in bolečih nogah ter deluje proti nastanku krčnih žil in pajkastih ven. Zlasti v toplih poletnih mesecih, ko so te težave najbolj izrazite, krema prinaša olajšanje. Je lahka, hitro vpojna in ne pušča mastnega filma, obenem pa kožo neguje in nahrani s prijetnim hladilnim učinkom. Divji kostanj in šmarnica sta dve od najučinkovitejših zelišč za krčne žile.
Pripravki iz divjega kostanja so uveljavljeni pri težavah s krčnimi žilami, saj krepi tonus venskih žil. Lahko jih najdemo v obliki mazil, gelov, tinktur in tablet. Ker je divji kostanj lahko dostopen, si lahko svojo tinkturo, mazilo ali losjon pripravite enostavno, hitro in poceni.
Splošni nasveti za preprečevanje in lajšanje krčnih žil
- Izogibajte se dolgotrajnemu stoječemu ali sedečemu položaju.
- Nosite kompresijske nogavice, ki jih prodajajo v večini lekarn.
- Poskrbite za sproščujočo masažo z nežnim drgnjenjem.
- Nosite udobne čevlje in nogavice. Prav tako ne nosite tesno prilegajočih se oblačil, ki napenjajo kožo.
- Redno telovadite.
- Pijte veliko tekočine.
- Vzdržujte zdravo telesno težo in uživajte hrano, bogato s flavonoidi.
Z upoštevanjem teh nasvetov lahko izboljšate krvni obtok in zmanjšate tveganje za nastanek krčnih žil.
Pomembno opozorilo
Informacije na tej strani so informativne narave in niso nadomestilo za zdravljenje in/ali posvet z zdravnikom. Krčne žile so pogosto pokazatelj kronične venske bolezni, zato jih ni za jemati zlahka.