Po dopustu na morju se naša koža pogosto zdi utrujena in potrebuje obnovo. Voljnost ji lahko povrnemo z uporabo pilingov za telo, ki učinkovito odstranijo odmrle kožne celice. Priporočamo domačo pripravo pilingov iz naravnih sestavin, ki so enostavne, cenovno ugodne in učinkovite.
Zakaj je piling pomemben?
Piling je ključnega pomena za lep in zdrav videz kože. Med predpripravami je pomembno, da kožo očistimo odmrlih celic, ki so se na površino kože nalagale vso zimo. Najlažje jih odstranimo z raznovrstnimi pilingi, ki aktivnim sestavinam v negovalnih izdelkih omogočijo, da prodrejo globlje v kožo. Redna uporaba pilinga je priporočljiva po 30. letu starosti, ko se naravni proces obnavljanja kože nekoliko upočasni, kar je pogosto rezultat luskaste, puste in utrujene kože. S pilingom naravni proces obnavljanja kože pospešimo.
Piling telesa je, če si želite lepe in gladke kože, zelo pomemben, a z njim ne pretiravajte, saj boste sicer dosegli ravno nasprotni učinek. Ker je naša koža tanka, z leti pa postaja še tanjša, je dovolj, če se za piling odločite enkrat ali dvakrat na mesec. Posebno pozornost morate pilingom nameniti poleti, saj se jim morate, če je koža poškodovana od sonca, izogibati. Čeprav različni tipi kože zahtevajo različno nego, je skrb zaradi neprimerne izbire pilinga, če je ta narejen iz naravnih sestavin, tako rekoč nepotrebna. A piling kljub temu prilagajajte občutljivosti in tipu svoje kože.
Prilagoditev pilinga tipu kože
Za suho kožo obraza je na primer dovolj en piling na 14 dni, medtem ko mastna koža potrebuje nekoliko več pozornosti. Poleg tega lahko pri suhi koži uporabljate nekoliko večje količine olja (sestavinam lahko dodate eno žličko več olja).
Naravni pilingi za domačo pripravo
Ker je domače in naravno, brez dodatkov konzervansov in drugih škodljivih dodatkov, seveda najboljše, vam predstavljamo nekaj možnosti za domač piling. Vrsto tega seveda prilagodite tipu kože.
1. Pšenični zdrob + jogurt
Druga možnost je priprava pilinga iz pšeničnega zdroba in jogurta, ki ju imamo ponavadi pri roki. Jogurt bo poskrbel za zdravo polt in ohranil zagorel ten kože. Namesto pšeničnega zdroba lahko uporabimo tudi polento. Ta kombinacija je primerna za občutljivejšo kožo, saj je pšenični zdrob bolj fin kot groba sol.
Za pripravo lahko pšenični zdrob zmešate z žlico medu in mleka ali navadne vode. Po želji lahko dodate tudi nekaj kapljic limoninega soka. Zmes si na rahlo vtrite na obraz ali telo, nato pa se sperite z vodo.
2. Morska sol + olivno olje
Zelo priljubljen je preprost domači piling narejen iz grobe morske soli in olivnega olja, ki vas z dišečim vonjem oliv odpelje nazaj na obalo. Groba zrna soli odstranijo odmrlo povrhnjico, olje pa kožo nahrani s potrebnimi vitamini. V skodelici zmešajte dve veliki žlici drobno mlete soli, žlico ali dve olivnega olja in žlico medu, ki ga predhodno nekoliko segrejete, da se stopi. Da bo zmes bolj gladka, lahko po želji dodate še žlico vode, a v tem primeru se morate zavedati, da je piling primeren le za enkratno uporabo, saj je vlaga ali voda idealna za razvoj bakterij. Zmes postopoma nanesite na problematične dele telesa, kot so obraz, vrat, roke in dekolte, in jo s krožnimi gibi vtrite v kožo. Ker sol vsebuje veliko koristnih snovi, lahko zmes nekaj minut pustite na koži. Po nanosu kožo dobro sperite s toplo vodo. Če nimate preobčutljive kože, lahko zmesi dodate še čajno žličko grobo mlete soli, a bodite pri masaži previdni, da kože ne poškodujete.
Za telo je odličen tudi piling iz olivnega olja in morske soli. Občasno lahko uporabite tudi kupljenega, na primer Baleinega (kokos-vanilja).
3. Sladkor + mandljevo olje
Še ena odlična možnost je piling z mešanico iz sladkorja in mandljevega olja v razmerju 2:1. Sladkor je namreč naravni vir glikolične kisline, ki našo kožo vlaži in pomlajuje, mandljevo olje pa kožo mehča. Sladkor lahko pomešate s čajno žličko vode, medu ali olivnega olja, uporabite pa ga lahko po celem telesu ali pa zgolj na obrazu.
Sladkor deluje kot naravni vlažilec, kar pomeni, da kožo med pilingom očisti odmrlih celic, hkrati pa jo prijetno navlaži. Kožo prijetno osveži in očisti, saj je naravni vir glikolične kisline, ki je tudi zelo priljubljena sestavina raznih kozmetičnih izdelkov.
4. Mivka + kokosovo olje
Tropska različica domačega pilinga za telo združuje kokosovo olje in mivko. Slednjo lahko prinesete s seboj iz počitnic, kokosovo olje pa je poznano kot izvrstno za vlaženje kože.
5. Ovseni kosmiči + rjavi sladkor
Tudi tisto, kar se sliši nekoliko čudno, je lahko dobro. V kavnem mlinčku v enakem razmerju v prah zmeljite ovseno kašo in rjavi sladkor. Zmesi pred nanosom dodajte žličko ali dve svojega priljubljenega čistila za kožo. Zmes, ki ni dobra le za piling, temveč tudi za preprečevanje in odpravljanje ogrcev, nežno vmasirajte v kožo in takoj sperite s toplo vodo.
6. Zmleti mandlji za mastno kožo
Za tiste, ki se borite proti mastni koži, so rešitev zmleti mandlji, ki jim lahko po želji dodate žlico medu, žlico ohlajenega čaja kamilice in dve kapljici olja čajevca. Namesto naštetih sestavin lahko šestim žlicam zmletih mandljev dodate le žlico vode, dve žlički naribane limonine lupine in dve žlički koruzne moke.
Dodatni nasveti za nego kože
Vsem pilingom lahko po želji dodate tudi nekaj kapljic različnih eteričnih olj, ki našo kožo tudi po koncu nege pustijo dišečo. Pilinge lahko uporabljamo tako po vsem telesu kot tudi po obrazu.
Za obraz je dobra kombinacija olje ali jogurt + pšenični zdrob, ki je bolj fin. Če imate občutljivo kožo, se izogibajte grobim pilingom. Za obraz je dobra tudi kombinacija oljčnega olja ali mandljevega olja s koruznim (polenta) ali pšeničnim zdrobom (gres). V izogib iritacijam kože se medu in eteričnim oljem odpovejte.
Po pilingu je priporočljivo nanesti še hranilno kremo, ki bo kožo dodatno nahranila in jo zaščitila.
Piling in vraščene dlačice
Vse naštete vrste pilinga, ki jim lahko poljubno dodajate ali odvzemate sestavine, so primerne tudi za intimne predele, saj boste tako preprečile vraščanje dlačic.
Uporaba oljčnega olja
Oljčno olje je bogat vir antioksidantov in najrazličnejših vitaminov - vsebuje vitamine A, D, E in K. Prav zato je ne le nepogrešljiv kulinarični, temveč tudi lepotni pripomoček. Nanesete ga na suhe, poškodovane lase ali na utrujeno, izsušeno kožo. Obloga iz oljčnega olja bo tako kožo kot lase spet nahranila z vsemi potrebnimi vitamini in jim povrnila mehkobo ter sijaj. Oljčno olje je primerno tudi za negovanje obnohtne kožice in poleg tega naj bi pomirjalo tudi razdraženo kožo, zato ga lahko moški po britju uporabijo namesto kolonjske vodice, ter pomagalo celo pri odpravljanju nadležnih podočnjakov.
Bolje za okolje s Sabino: Kam z odpadnim oljem
Piling za mastno kožo
Če imate mastno kožo, lahko poskusite z naslednjimi recepti:
- Beljakova maska: beljak stepite z vilico, dodajte kapljico mandljevega olja in malo limoninega soka.
- Jogurt z malo kvasa
- Kumarična maska: sok kumar, dodajte malo limoninega soka. Lahko pa uporabite kar tanke rezine kumar.
- Med + kvas + jogurt
- Naribano jabolko + malo medu
- Svež sok paradižnika
Za mastno kožo so dobra rešitev tudi zmleti mandlji, ki jim lahko po želji dodate žlico medu, žlico ohlajenega čaja kamilice in dve kapljici olja čajevca. Namesto naštetih sestavin lahko šestim žlicam zmletih mandljev dodate le žlico vode, dve žlički naribane limonine lupine in dve žlički koruzne moke.
Ogrci na nosu
Ogrcev na nosu se boste težko rešili in piling vam pri tem verjetno ne bo v veliko pomoč. Najbolje bi bilo, če bi šli večkrat zapored k kozmetičarki, ki bi vam kožo na nosu globinsko očistila. Za piling pa se vam osebno zdi najboljši navaden sladkor (ni tako grob kot sol ipd.); nanašate na lepo očiščen in umiit obraz in nežno 'vmasirate'. Zmes ovsene kaše in rjavega sladkorja, ki ji dodate čistilo, je prav tako dobra za preprečevanje in odpravljanje ogrcev.
